现代社会生活节奏非常快，竞争压力大，使很多人忽视了自己的健康。孰不知，健康就是那个1，而房子，票子，车子等都是1后面的零，如果1没有了，要那么多的零来做什么呢？在日常生活中，有的朋友是不是经常出现心悸，乏力，消化不良，失眠，便秘等现象呢？如果您出现了以上的这些状况，那要注意了。从中医来说，这些都是“气”“血”不足的表现。

中医认为人体有三大根本：“气”“血”“精”。这三大根本代表着人体的能量源，如果能量源不足的话，会引起亚健康问题。气血不足问题，解决方法有多种，最常见的是服用“补血圣药”阿胶，由此可见阿胶的功效与作用是多么的强大。但阿胶也不是能随便乱服的。首先，你得知道自己身体是否气血充足。如果盲目跟风看别人用阿胶，你就用阿胶，那是绝对不行的，而且阿胶的食用方法也要得当。在接下来的日子里，我将为大家介绍几种判断身体是否气血充足的妙招。

今天我先介绍一种妙招：观耳。耳朵在普通人眼里只是一个听觉器官，但在中医学里，耳朵是各经络，气血的汇集地 。耳朵的症状可以反映身体的健康状态。

1.耳朵的形状：如果你是个细心的人，可以观察下身边年轻人的耳朵，再观察下那些年纪比较大的人，会发现很多老年人耳朵都比较大，饱满，而很多年轻人都没有大耳朵。这点说明了以前人的身体素质要比现代人好，因为耳朵大代表肾好，肾好气血就通畅，充足。所谓“大耳有福”。有福，说明这个人消化能力好，营养充足，气血通畅。耳朵又小又薄的人说明气血不畅，消化功能不是特别好。

2.耳朵的颜色：如果耳朵看起来颜色粉嫩，表面皮肤有光泽，没有任何斑点，杂纹的说明这个人气血充足；如果发现耳朵表面没有什么光泽，颜色也不是那么的红润，说明这个人身体已经出现了肾虚，气血不足的症状了；如果发现耳朵过于红肿，说明这个人肝火旺盛，容易发脾气，成语“面红耳赤”正是源于此；如果耳朵颜色过于惨白，说明了这人经常会得感冒发烧这类的病，也是属于气血不足的一种。

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