由于洗面奶使用不当而出现面部皮肤紧绷、脱皮、红肿和敏感的人群日益增多，所以洗面奶的选择就显得尤为重要。一支合格的优质洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。那么今天就教大家如何正确选择洗面奶。

首先我们来了解一下我们的皮肤为什么一定要用洗面奶洗脸？

因为我们的皮肤是凹凸不平的，凹的称为皮沟，凸的成为皮丘。如果只用毛巾擦脸只能擦到皮丘的地方，而我们皮肤皮沟的地方用毛巾是擦不干净的，而且我们的皮肤会分泌油脂，有油脂的地方容易沾灰尘，这些灰尘都粘在皮沟的地方没有清洗掉就会堵塞我们的毛孔，造成皮肤无法呼吸，导致细菌感染。我们皮肤的PH值4.5—6之间，呈弱酸性，清水的PH值6.5—7之间，偏酸性接近中性，清水只能去除水溶性污垢，没办法去除油溶性污垢。洗面奶PH值是4.8，偏酸性，与皮肤PH值最接近，所以我们应该使用专门的洗面奶或洁面乳来清洁皮肤。

接下来我们来详细介绍一下洗面奶的家族成员。

洗面奶的家族队伍不但庞大，而且各有所长。泡沫型洗面奶：可吸附灰尘和代谢废物，能清除油脂并疏通毛孔，洗完后感觉很清爽。适合油性、混合性皮肤使用。在干燥的秋季使用泡沫丰富、去油能力较强的洗面奶，会使皮肤角质层失水加剧，皮肤逐渐由干燥变成干枯，继而出现皮肤瘙痒、潮红甚至灼痛等各种皮肤问题，建议最好不要使用。乳液型洗面奶：性质比较温和、滋润、保湿（含油脂），适合中性、干性、衰老性、敏感性皮肤使用。现在市场上有推出一款直接可以产生丰富绵尔泡沫的，适合任何皮肤使用的泡沫型洁面乳。磨砂、去角质类洗面奶：最多一周一次，敏感性皮肤禁用。洁面皂：大多数香皂里面是含有皂基的，而皂基是一种有很强清洁力度的清洁产品，长期使用会刺激皮肤，导致我们皮肤对外界的抵抗能力变差、变弱，出现干燥敏感等皮肤问题。如果大家非得选择洁面皂的话，建议选择手工皂，它是植物皂基，清洁力度相对较弱。硫磺皂偏酸性，有一定的消炎、杀菌作用，皮肤有炎症而且出油多可以偶尔用一下。

最后向大家隆重推出，选择洗面奶需遵循的五大原则。

（1）选择正规企业中的正规产品，建议最好选择有大背景的药妆品牌。

只有正规的企业，才有过硬的技术实力，才不会做虚假的宣传，不可能违反国家的规定，添加一些违禁的成分，更不会捏造虚假的成分表，所有的产品在推上市场前，全部经过备案，更不会钻国家的空子，打擦边球，欺诈消费者。只有大的药妆品牌，各种原料都是经过严格筛选的，安全性高，无毒副作用，并且是按类似新药标准进行生产、包装和运输的，且上市前是经过人体有效性和安全性的临床验证的。

（2）不要一味的追求贵，选择适合自己的才是最好的。

选择洁面产品并不是越贵就越好，有些昂贵的产品还没有便宜的产品性质温和，而清洁成分其实就那么多，所以不同产品间的差别不大，购买太贵的产品纯粹是浪费钱。我们应该根据自己的肤质选择合适的产品，前提是无论何种肤质都需要使用温和的产品， 否则只会带来更多的皮肤问题。

（3）选择性质温和的弱酸性洗面奶。

因为我们的皮肤表层就是弱酸性的，只有弱酸性的洁面产品（不含没有用的刺激物或干燥的清洁剂），对我们皮肤的刺激度是最小的。不但可以去除污垢、油脂、汗液和彩妆，而且不损伤皮肤，容易清洗干净，又不会使皮肤感觉干燥紧绷，并且还能提升其他后续护肤品的效果。而碱性洗面奶清洁能力太强，会把脸上的油脂一扫而光，使脸上仅存的一层锁水膜全部被水冲走，并且会抑制皮肤油脂分泌的功能，一方面使角质的正常代谢迟缓，一方面又抑制细胞的自然作用，导致出现各种皮肤问题，如干燥、毛孔粗大，长痘、敏感等。

（4）尽量选择不含香精、色素和酒精的产品或仅含微量的香精。

因为香精对我们的皮肤刺激很大，而且在皮肤上停留的时间很长，所以香精是护肤品中导致皮肤过敏的重要原因。受损型皮肤建议选择不含香精或使用苯氧乙醇作为防腐剂的产品。苯氧乙醇是世界公认的最安全的防腐剂，母婴护肤产品也主要是使用其作为防腐剂。

（5）不要交替使用或频繁更换洁面产品。

最好不要不同品牌和功效的产品交替使用，因为不当的混合使用，容易给皮肤造成多种刺激，导致皮肤缺水干燥，而且还会增加皮肤的敏感度，使得酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤褐皮。如果正在使用的洁面产品感觉良好，则不需要经常更换，因为不同肤质的PH值是不同的，而且皮肤对每一种洁面产品都需要一个适应的过程，如果频繁更换洁面产品容易导致皮肤短暂性的刺痛、脱皮或缺水。洗面奶是护肤品中最不容易产生依赖的产品，一款洁面产品完毕后，尝试一款新的产品也是可取的。另外美白、去角质这些洗面奶产品中添加一定浓度的果酸、BHA可软化角质，帮助老化角质剥脱，具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。

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姓名：张红夏

针灸科医师

国家高级美容师

国家二级公共营养师

首都保健营养美食学会营养讲师

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