洗脸是我们每天都在做的事情，但就是这么普通的事情也是有讲究的哦！下面，就来为大家细细解说一下我们在洗脸时经常容易触犯的洗脸误区，看看你是否有中招呢？

1、不洗脸就是不清洁吗？

洗脸能去除脸部油污，保证皮肤表面水油平衡。所谓不洗脸并不等于放着脏皮肤不管，还是需要进行必要的清洁。皮脂膜虽然是天然的保护膜，但由于在汗液和皮脂中还夹杂着很多有皮肤代谢出来的杂质，所以早晚适当的清洁是很有必要的，如果缺少必要的清洁，会使皮肤分泌的油脂、死皮以及灰尘污垢等堆积过多堵塞毛孔，影响皮肤新陈代谢，从而导致黑头、粉刺、色斑等皮肤问题的产生。如果真的放任皮肤不管，一段时间之后，我们的皮肤肯定会变得很糟糕。

2、用热水洗脸更能彻底清洁肌肤？

洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外如果油脂被过度的清洗掉，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮类的皮肤病。正确的水温应该是与人体表皮温度基本一致的水温（35—38度之间）。

3、敏感性皮肤只能使用氨基酸类的产品？过敏期间的皮肤不能使用洁面产品？

并不是氨基酸洁面乳就一定是优质的洁面产品，并且没有刺激性。大部分氨基酸类洁面产品的确是比较温和，可基本都清洁力度不够，往往油脂分泌旺盛、灰尘黏附过多的部位清洁不到位，皮肤洗后出现假滑的现象。

因为每个人不同部位的皮肤状况是不一样的。大多数人都是T区比较油，而两颊比较干，属于混合性或微混合性皮肤，过敏的地方多发于两颊，而如果T区不进行适当的清洁，敏感性皮肤一样会有黑头、白头、粉刺，暗疮等问题的产生，所以就算是过敏期间，也需要对面部进行适当的清洁。

4、盲目使用泡沫洁面产品。油性痘痘肌需要清洁能力很强的洁面产品？

泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，PH值也较高，刺激性较大，不宜盲目选用。可用于偏油性肌肤，或者为混合型肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。如果是干性或中性肌肤在天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。

很多油性皮肤产生大量的痘痘，反而是洗去了皮肤过多的油脂，使皮肤失去了屏障，毛孔受到感染而爆发的，所以只有选择适合自己肤质的温和型洁面产品，才能确保肌肤在清洁这关键的一步不受损伤。

5、不卸妆就直接洗脸或先用纸巾擦拭妆容后再用洗面奶清洁。

用洁面乳只能清洁汗水、皮脂、老化的角质和亲水的润肤品，而卸妆产品能较为彻底清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。用纸巾先把妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，而且没有油分和水分，一是会将化妆品的颗粒粗暴的揉进皮肤毛孔里，给后面的清洁工作增加难度；二是会使皮肤变得粗糙、敏感。如果是化了彩妆的女性，应该先用好的卸妆品（卸妆水和卸妆乳用于卸去淡妆，卸妆油用于卸油彩浓妆。）配合卸妆棉正确卸妆后，再用洗面奶进行清洁。

6、洗面奶的用量越多越好？而且功能越多越好？

清洁力并不取决于清洁产品的多少，用多了反而会冲不干净，造成残留而导致皮肤问题。（就像是洗衣服洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹）。一般膏状的约小手指第一指节的一半就足够。乳液状：像一元硬币的2/3即可。

洗面是为了清洁皮肤，因为洗面奶在面部停留的时间并不长，因此虽然可以添加营养、保湿、美白等成分，但无法长久停留皮肤，很难完成其诉求的功能。而且过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶只需满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋养皮肤。中干性皮肤以及敏感性的皮肤可以选择保湿类的清洁产品（含有甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸等保湿成分，或加入了一定量的脂质成分，来达到清洁时温和、不刺激，清洁后保湿不干燥的效果）。冬季由于天气干燥，皮肤油脂和水分的分泌减少，也可选择此类产品。

7、淘米水洗脸会美白？

淘米水里含有一定的维生素B族和淀粉，能形成短暂的遮盖效果，但不能美白皮肤，等皮肤干后或再次洗脸时，脸还会恢复原来的样子，并不能根本性的改变肤色。如若大米存放时间较久，会含有一定的灰尘、霉菌，甚至一些肉眼无法看到的寄生虫，这样的淘米水成分复杂，用来洗脸容易造成皮肤过敏、霉菌感染等，损伤皮肤。加上有些人日常清洁不到位，导致淘米水中沉淀在面部表面的淀粉、蛋白质清洗不干净，而成为细菌霉菌的培养场所，诱发新一轮的感染。另外淘米水呈碱性，对油脂分泌旺盛的人会有一定的去油效果，但对于干性皮肤则会越洗越干。

8、洗脸之后让其自然风干，并且不及时护肤。

自然风干时，由于蒸发带走热量会使皮肤发凉，血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养更少，反而会造成皮肤干燥脱皮，并且很容易出现皱纹。因为我们的皮肤表面上有一层由汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的油脂混合在一起所形成的弱酸性天然保护膜（皮脂膜），能抵抗外来细菌的入侵和防止皮肤自身的水分流失，而我们在洗脸的时候把这层保护膜洗掉了，它自然形成的时间需要半小时，所以我们洗完脸用干净毛巾擦干后，一定要立刻使用爽肤水，再使用具有补水、锁水、或保湿效果的乳液或面霜。

所以，我们一定要学会科学、正确的洗脸，并且注重细节问题，才能让我们的皮肤不受到伤害，并且拥有美丽的容颜。

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姓名：张红夏

针灸科医师

国家高级美容师

国家二级公共营养师

首都保健营养美食学会营养讲师

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