孕期和哺乳期是一个十分特殊的时期，很多准备怀孕、正在孕期或者哺乳期的女性朋友们，十分苦恼该如何选择护肤品？用了担心护肤品会对胎儿带来不利影响（如早产、畸形或者死胎等），如果不护理皮肤，等过了孕期和哺乳期，皮肤就已经糟糕得都不能看了，又要为恢复原来的皮肤状态而大费周折和苦心。那么，孕妇是否能用护肤品？护肤品是否会影响胎儿，造成早产、畸形或者死胎呢？我想，这绝对是准妈妈们最关心的问题吧！

 首先孕妇是可以用护肤品的，而且很有必要用。这是因为在孕期，由于孕妇身体内分泌改变，随着激素的变化而导致黑素增加，会让脸上的色斑加重，或在两颧颊部出现黄褐斑（俗称“孕娠斑”）等严重的皮肤问题。而且怀孕5个月后，孕妇的皮肤通常会变得干燥和粗糙。因此，孕期进行适当的皮肤保养是应该的。况且护肤品中有潜在影响的成分，需要经过皮肤的吸收，血液循环，通过脐带进入胎盘，才能够影响到胎儿。从这样的步骤看来，护肤品想要影响到腹中的宝宝，没有想象中的那么容易。但护肤品所含的化学成分比较多，其中的某些成分有可能影响到胎儿，所以孕妇对某些特殊功效的护肤品，还是应该慎重选择。

 接下来就跟妈妈们分析一下，如何正确选择护肤品吧？

（一）        不要轻易更换护肤品品牌，选择正规、成分简单的产品

怀孕期间皮肤的适应能力下降，所以最好不要轻易更换护肤品品牌。选用信誉高、品质有保证的化妆品，并按正确的方法适量使用。对质量、来源或安全性存在质疑的产品，应避免使用。禁止使用含有激素的护肤品；避免使用化学添加剂复杂及含有香料的产品，尽量选择性质温和、淡雅、无气味的产品，也可以用类似的可靠替代品。学会阅读成分表，化学成分很多是相通的，妈妈们可以尝试自行阅读产品成分来初步判断。还有不要被纯天然、有机等广告语打动，这并不代表产品所有的成分都属于此范围，而且即使是纯天然、有机成分，也并不代表一定是安全的。在孕期基础保湿是一定要做到的，最少也要选择一款保湿类的产品来护理你这几个月的皮肤。

   （二）切记要做好防晒工作。

孕期出现脸上色素加重或孕娠斑与日晒有很大关系，所以在孕期应避免长时间日晒，并且需要注意防晒。可以采用物理性的防晒，如打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒服等，必要时也可以使用防晒霜。研究证明仅极少量的防晒霜可以经皮肤吸收进入人体，且动物试验中未发现毒副作用。如果是合格的防晒产品，那无疑是安全的，可以放心使用。

 （三）    谨慎使用特殊功效（祛痘、抗衰、美白类）的护肤品。

孕早期由于雌激素水平变化，容易出现痤疮，不要擅自滥用祛痘产品，因为大部分祛痘产品都含有水杨酸和维A酸。临床研究表现，孕期服用低剂量的乙酰水杨酸不会导致胎儿畸形、早产或者胎儿体重较轻的问题，但是如果孕妇大剂量的服用乙酰水杨酸，则风险就会增高。不过乙酰水杨酸是不用于护肤品配方中的，在护肤品中使用的是水杨酸，而且国家规定的含量不能超过2%，所以大家不必过度惊慌。但建议在孕期也不要长期使用含有水杨酸的产品，或者最好不要选择水杨酸类的产品。大家都知道口服维A酸会导致胎儿畸形，是怀孕期间严格禁止使用的药物。那么使用含有A酸的护肤产品在孕期也是有风险的，一定要禁止。好在我们国家的护肤品法规中是严禁A酸类的成分的，其他国家就不是很清楚。所以建议不要使用来历不明的祛痘类产品，因为A酸类的成分，经常被不正规的小厂家或某些国家的小品牌添加在祛痘类的产品中。在化妆品中允许使用的是视黄醛和视黄醇、维A醛或维A脂。视黄醛和视黄醇是维A酸的前体，可转化成维A酸而发挥生物活性；维A醛或维A脂是维A酸的衍生物，在体内仍然是转化成维A酸发挥作用。这些成分已广泛应用于祛痘类和抗衰类的护肤品中，所以在选择此类护肤品的时候，应避免成分表中有上述成分的产品。孕妇在选择美白类产品的时候，一定要小心。这是因为很多不正规的厂家或者东南亚一些国家的品牌，会将氢醌（对苯二酚）、糖皮质激素等，禁止使用的成分违禁添加在美白产品中，尤其是祛斑膏，这两个成分对我们的胚胎是有害的。氢醌虽然在国内护肤品法规中是禁止添加的，但是在美国是允许的。所以大家在购买美国的美白祛斑类产品的时候要注意一下，产品中是否含有氢醌。

  （四）禁止使用烫染类化妆品、尽量不要使用彩妆。

孕期女性禁止烫发、染发。对彩妆的使用尽量减少到最少的次数，而且带妆时间不宜过长。唇膏是由多种油脂、腊质、染料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，而羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害的重金属，又能吸附可进入胎儿体内的大肠埃希菌等微生物。唇膏若随着唾液进入人体内，可能使孕妇腹中的胎儿受害。建议在喝水、吃饭前擦掉。为了让唇膏颜色更持久，大部分（约60%）正规合格的品牌唇膏均含有铅，如果是按常规使用正规合格的含铅唇膏，影响胎儿的可能性是极低的，不过还是建议最好选择无铅唇膏。禁止使用睫毛膏和指甲油。睫毛膏成分里含有大量防腐剂、炭黑等，可能影响胎儿的正常发育。指甲油内含有一种名叫钛酸酯的物质，容易引起孕妇流产及胎儿畸形，应避免使用标有钛酸酯字样的化妆品。

 只要做到以上几点，就避免了所有化妆品领域的潜在伤害，让孕期和哺乳期的妈妈们也能轻松拥有美丽容颜。

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姓名：张红夏

针灸科医师

国家高级美容师

国家二级公共营养师

首都保健营养美食学会营养讲师

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新浪微薄：美容营养师张红夏