母乳喂养无论是对婴幼儿还是母体来说都有很多益处，这是众所周知的。可是对于患了急性乳腺炎的妈妈们，却十分苦恼，因为这关系到能否可以继续哺乳的问题？那么，什么是急性乳腺炎呢？是什么原因导致乳腺炎的发生呢？妈妈们又该如何预防和缓解乳腺炎的症状呢？今天小编给您支招啦。急性乳腺炎，是产妇的一种常见病，一般发生于产后3-4周，是由细菌感染引起的乳腺组织的急性化脓性炎症，中医称之为“乳痈”。

【导致急性乳腺炎发生的原因】

居住环境吵闹、杂乱，产妇情绪不稳定，盲目进补；乳房没有定期清洁，尤其是乳头部位；乳房肿胀、乳汁淤积、乳头裂开加快细菌的繁殖，引发炎症；宝宝咬着乳头吃奶或含着乳头睡觉，导致乳头被咬破，细菌从乳头破裂处进入乳腺管沿淋巴管蔓延而引发炎症；妈妈的哺乳习惯不正确。如上班时没把奶吸空导致乳腺管堵塞，加上又没有按摩乳房缓解，引发乳腺炎。

【五招预防和缓解急性乳腺炎】

（一）保持环境安逸、不要盲目进补。一定要保持居住环境清静，空气流通、温度适宜（一般以22度—24度为宜）。产妇需保持情绪稳定，避免发怒生气。不要盲目进补，有的产妇在开奶时不顺利，家人就急忙炖鱼汤、猪蹄汤等各种汤类给产妇滋补身体。其实这种做法并不合适，因为很多时候是乳汁已经在不断分泌，但是乳腺管尚未通畅，导致乳汁在乳房内越积越多，这时候进补下奶的食物，很容易导致急性乳腺炎的发生。

（二）注意乳房的清洁，减缓乳房的压力，促进乳房的排空。每次喂奶前后用淡盐水清洁乳头、乳晕上的污垢及婴儿的口腔。切忌不要用酒精或碘伏。用乳罩或布袋将乳房托起，以改善血液循环，缓解炎症。每天坚持用手挤奶7—8次，如乳汁太多可用吸奶器将乳汁吸出，让乳房及时排空，以免造成乳汁淤积而引发炎症。如感染不严重，每次喂奶前可以挤掉一部分乳汁后再进行喂养。

（三）采用正确的哺乳方式，养成好的哺乳习惯。将婴儿的下颌贴在乳房上，使嘴张大，含住乳头及乳晕部分，如只含接乳头则易咬破乳头发生感染。让孩子经常吸奶，因为通常乳头裂开、感染、脓肿等几乎都是乳腺中积存了剩余的乳汁，所以宝宝在吸奶时应将乳汁全部吸完，可以让乳腺炎痊愈得更快。

（四）利用热敷及按摩乳房疏通乳腺管。用消毒好的毛巾热敷10—15分钟，然后抹上植物油，双手全掌或四指由乳房周围沿乳腺管往乳头方向轻轻按揉，同时轻捏乳头。每次按摩10—15分钟，每天3—4次，如自己不知道怎样按摩，可以请专业的通乳师帮忙。注意千万不要使用市售的精纯婴儿油（矿物油）来擦裂开的乳头，宝宝可能吃到矿物油导致维生素A、D、E、K的缺乏。

（五）在医生的指导下正确使用抗生素，通过调整服药时间来降低药物对宝宝的影响。如宝宝刚喝完奶进入长睡眠之前服药，避开药物在妈妈体内浓度高峰时期或吃完药后多喝水，让药物更快的代谢出体外。使用抗生素治疗乳腺炎一定要在医生的指导下使用，而且一定要足疗程用药，一般一个疗程为10—14天，如第一次治疗没有将细菌全部杀死，停药后细菌变得比以前更强大又重新向患者发起进攻，导致乳腺炎复发。如服用的是青霉素或者头孢类抗生素，对吃奶的宝宝基本没有影响，只是可能影响到宝宝肠道的菌群。如宝宝出现轻微的腹泻，说明药物对宝宝影响不大，如出现严重腹泻，说明药物已经对宝宝产生不利影响，最好不要哺乳了。

【爱心药膳粥】

材料：生石膏100克，银花30克，橘皮15克，全瓜蒌30克，梗米50克。

做法及食用方法：将以上中药放入砂锅熬制30分钟后取药液，将药液加入梗米熬制成粥即可食用。每日3次，每次一小碗，连续吃3—5天。

功效：此粥可帮助产妇清泻体内积热，消除炎症。

所以哺乳期的妈妈们不用过多的担心，只要我们在哺乳期注意乳房的清洁、排空和疏通就可以预防乳腺炎；如不慎患了乳腺炎，只要采取正确的方式，乳腺炎很快就能得到缓解和痊愈；乳腺炎如果没有严重到非得住院治疗，医生严令停止哺乳的程度，都是可以正常哺乳的。

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姓名：张红夏

针灸科医师

国家高级美容师

国家二级公共营养师

首都保健营养美食学会营养讲师

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新浪微薄：美容营养师张红夏