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    由于吃西药吃多了，尤其是处方药，都会留下副作用，如我们小时侯得的四环素牙，现在的抗生素。于是吃中药被时兴起来，它不但价格便宜而且没有副作用。可是又有一句话说“是药三分毒”这两者之间还真有些纠结。其实中药既有治理疾病的一面，另一方面又有产生不良反应的一面，与西药一样不能乱用，使用不合理不但达不到治疗的效果，还会引起药源性疾病，甚至危及生命。我国这二十年来中药出现的不良反应就有2000多例。

    那我们先来了解一下中药。【神农本草经】中将中药分为上、中、下三品品。上品：无毒。主要对身体起到补气、补虚、补血、润燥的作用，常规剂量下对机体没有副作用。如：黄芪、当归、参、党参、枸杞等；中品：有毒、无毒、斟酌其宜。用在不同机体、不同场合、不同时机、不同气候它就有可能起到有益的作用，有时会起到相反的作用。如：麻黄发汗，在夏天使用要特别注意量，过量会造成阳气虚脱；下品：多毒、要严格掌握用量、不可久服。如：寒湿、湿痹等会用到活血化瘀药:水蛭、斑蝥、马钱子等，一般是做成丸或散剂，好控制量。

      中医将人体的体质分为：寒、热、虚、实四种体质，我们要正确判断自己的体质，然后根据不同的体质用不同的中药。

寒性体质：身体机能代谢活动衰退、体温较低、手脚冰凉、面色苍白、贫血怕冷、常常腹泻、爱喝热饮、女性生理周期常延迟。可用温热性药物（当归、肉桂等）；

热性体质：身体机能代谢活动过度，以兴奋紧张，颜面潮红、口干舌燥、上火发炎、爱喝冷饮女性生理周期提前。用寒凉类的药物（菊花、旱莲草等）；

虚性体质：免疫力、抵抗力低，元气不足，脸色苍白、体虚盗汗，手心常湿，晚上常流冷汗。用补益类药物：气虚补气（黄芪、人参等），血虚补血（当归、红枣等）。阴虚滋阴（玉竹、沙参等）阳虚补阳（肉苁蓉、鹿茸）；

实性体质：用活血化瘀类药物（川穹、红花、蒲黄等）。

          导致中药产生副作用的原因：

（1）药品来源的正确性，混淆的品种代替正品。如：香加皮（补肝肾、强心、但毒性大）代替五加皮（不肝肾、毒性小）；马兜铃科的木桶（对肾的损害很大）代替木桶科的木桶（没有毒副作用）；

(2)炮制是否规范，药材经过炮制后会改变药性或增强药性。如：蒲黄（活血化瘀的作用）炮制后变成蒲黄碳（止血的作用）；熟地黄比生地黄的要性更强；（3）采制的时间。如：新鲜的细辛比放置三个月后的镇咳效果更好同样是天麻，冬麻（立冬前采制的）比春麻（2-3月份采制的）的质量、效果更好

       煎中药注意事项：

（1）不要浸泡洗；

（2）选用陶瓷不锈钢的容器，不能用铁锅（金属成分会与药物产生药物反应；（3）煎前浸泡半小时后不要换水直接煎（让药中的成分与水更好的融合）；（4）加水一般超过药三厘米，吸水性强的药需续加水；

（5）根据药性的不同按先后顺序下锅，挥发性的药（起锅前5分钟放）。

        服用中药的禁忌：

（1）不要空腹服用，会造成胃不舒服或呕吐，如：红花、牛七等；

（2）最好不要隔夜喝，药物之间会产生一种物质叫鞣质，不利于机体的吸收或产生不良的反应；

（3）用药期间忌生冷、油腻、辛辣、煎炸食物，清凉饮料等。

   药一方面可以调理脏腑的功能、治理疾病，达到治愈的目的，另一方面由于辩证、配伍、品种的选择等方面的不当，也会出现一系列的不良反应，所以大家在用中药调理身体的时候不要擅自用药，应在医生的指导下合理正确的用药。

                                                                                             美容营养师：张红夏

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