红酒的利与弊

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 中国居民膳食指南规定饮酒要适量，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,孕妇和儿童青少年应忌酒。

由于啤酒的一次饮用量较大，因此导致热量较大。而白酒酒精的酒精含量较高，保健作用略低，风险较高，所以在一定要喝酒的情况下，还是建议选择葡萄酒，葡萄酒相比前两种还是有优势的。

红酒的好处

一 红酒有安神的作用，可使人镇静，使人精神舒畅。

二 红酒可助消化，每喝60ml—100ml红酒可使胃液胃酸消化液分泌增加1倍以上，而且红酒里的一些成分，有助于蛋白质的消化，对肠道还可起到保护的作用。

三 抗氧化，红酒可以使血管内好的胆固醇数量升高，降低坏的胆固醇的数量，红酒里有原花青素，可使血管变得有弹性，增加血管的完整度，可降低动脉粥样硬化的发病率。

四 红酒内还含有白藜芦醇，可减少血小板凝集，减少血栓的形成，降低脑血栓发病率。

红酒弊端

一 造成胃肠道不适，特别是有胃溃疡的患者不建议饮酒，会导致溃疡出血。

二 酒精会伤肝，出现肝功异常。

三 饮酒过多会使人过于兴奋，导致心率加快，心慌。

饮酒建议

在肝功能没有问题，心血管平稳，且得到医生允许的情况下，每天可以喝不超过100ml—120ml的葡萄酒。

温馨提示

小酒怡情，大酒伤身。红酒虽好也不要贪杯哦。

                                   秦艺玮

                                            QQ:526174075

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