检测血脂是体检时必检的一项内容，如果能得到正确的，符合你本身实际情况的结果，除了要挑选合格有资质的检测单位外，还要靠你自己要注意一些很必要的注意事项。如果你忽略了这些，可能得出的结果并不代表你体内的实际情况，或者血脂“虚高了”或者“虚低了”，那不是这个血白抽了，检查也白做了， 那么，我们要在缺血前注意哪些事情呢？——

1， 空腹时间不要太长了。空腹太久后，会使身体内存储的脂肪被动员起来，但血液中的脂肪增加，当然此时抽血，血脂就会升高，尤其是甘油三酯，一般说，甘油三酯在餐后2-4小时达高峰，以后就逐渐下降，8小时后恢复到空腹的水平，因此空腹8-12个小时就可以了，所以抽血前要空腹状态，但也不能空腹太久，太久了会使血脂水平升高这就不能正确代表你的实际血脂水平。

2， 在查血脂前的三天应该吃平时的饮食，稍清淡些，如果你在短时间内进一次高脂饮食，则抽血时你的血脂就会高，这样就不能代表真正的血脂情况。

3， 查前一天内你如果喝酒了，如果还喝多了，则血脂水平就会升高，尤其甘油三酯会升得更高，并在2-4天内持续相对保持在高水平的血脂状态，因此在查血脂前的一周内就不要喝酒了（有人说三天），24小时内喝酒更不行。

4， 剧烈运动会影响血脂水平的结果，查前24小时不要做剧烈运动，因运动会影响水分在血管内外的分布，进而影响到时血脂水平的高低。

5， 当心药物的干扰，某些药物可影响血脂的水平高低，如果正在服冠心病的药物可使胆固醇及甘油三酯水平都可降低，而维生素A，维生素D，E等可使胆固醇升高，硝酸甘油，甘露醇等药可使甘油三酯升高，所以这些药物在抽血前2-3天内尽量不要服用，如不得不用，也要当天在抽血之后再服。

6， 注意抽血时的姿势。最好坐在椅子上，如躺着，血脂会比坐着时低些，有人试验了，如果躺下5分钟，血脂就开始下降了，躺下20分钟就可降到10-15%，但是，如果你站着，就会升高，，所以无论你躺着或者站着检查的血脂水平都不代表你真正的水平，所以我们抽血时要坐着，而且最好静坐5-10分钟再抽血就更好，当然体检时不能给你这个条件，要排队抽血，甚至要排很长的队，那么在你排时也请你静悄悄的，不要大声讲话或者有过分的举动和活动，因为我们抽一次血检查也不容易，尽量要让它得出真正的结果。