要优生，不优生的后果是残酷的，任你将眼泪流于也无法补救的！

  遗传病是一种由于体内遗传物质有缺陷而引起的疾病，它的特殊性就是它有遗传性，而且这些致病基因代代相传。

  它还有另一个特性是先天性，当一个生命还在受精阶段，遗传致病基因就已经通过生殖细胞遗传下去。

  还有另外一个特性，它是终生的，迄今为止它们都是不治之症，虽然目前还不可治，但总可以防吧！想出办法来预防这些遗传病。

  预防遗传病的方法有二种，一种是不再生育，让此遗传病终止在这一代；

 有一次老朋友们聚餐，一位女友坐在我身边问我

“我现在晚上要起来六，七次小便，每小时要起来尿一次，睡不好，怎么办？”

“是否晚上喝水太多或者晚餐吃粥？多长时间了？”

“不是的，晚上不敢吃稀饭，也不敢多喝水，大约有2个多月了”

“是否每次尿量不多，一点点，尿时有不适或有疼痛感”

“不是的，每次尿量还很多，要尿一会的，很顺畅没有不适”

“有否到医院查过，什么病？”

“查过，什么

  别将衰老当病治，其实人在25岁时到达了顶峰，之后就开始慢慢地衰下来了，是我们自己没感觉而已，总觉得自己还在年轻力壮，然而到了45岁后，衰老的速度开始加速，50岁之后自己也感到明显在向衰老发展，到了60岁时衰老再次加速。

  衰老这个自然规律谁也抗拒不了，各个器官已使用多年，即使不生病也会老化退变，

  如果你老是睡不好觉，可能是大脑分泌的褪黑素少了；

  有的老人吃不下多少东西原因是消化系统退化了，消化力降低，口腔和牙齿功能的退化；

  有的老人呼吸也觉得不顺畅，也可能是呼吸器官或者心脏功能在衰退，而不是真正有病；

一，“有些人吸了一辈子也没事”，“有些人吸烟活了八，九十岁”，，，，

     太多的吸烟者都是这样回答我们，也这样回答他们自己。

   有的人吸烟也活到八，九十岁，有的人不吸烟也短命，这里面的个体差异实在是太大了，这里面的因素也实在是太多了，每个人都有个体差异，也不是吸烟草的人100%都会得肺癌及其他疾病，但不可否认的是，烟草确实夺走了许多人的生命，吸烟与肺癌的关系已十分明确，并且患其他疾患的危险因素远远高于非吸烟者，所以你根据你了解的身边个别现象就来说明吸烟无害，也可以长命，是很不明智的！

  起码吸烟与肺癌及慢阻肺的关系，此二种疾病的病人有80

  二手烟---是本人不吸烟的吸烟者。

  只要你旁边有人吸烟或者你进入吸烟的环境，你就是在被动吸烟了。

  不爱吸烟的中国女性为什么也是患肺癌的高发人群？

  国家癌症中心公布数字，在2000年—2014年，我国女性肺癌的发病率从27.77人/10万到56.42人/10万 升高了3倍，她们仅次于乳腺癌占了第二位，但死亡率却是女性第一位癌症。

  我国女性肺癌与美国女性肺癌不同，她们80%以上都是女烟民，而我国却相反，80%以上不是女烟民，为什么？ 这里边虽然与人的老龄化，城市的现代化，农村

  每个戒烟者都有难熬的经历，遗憾的是只有25%的人经历了一番痛苦后就能一次彻底成功了，不少是在求助于医生的，而75%的吸烟者抵挡不住香烟的诱惑又重新点燃起来，戒烟是很困难的。

  戒烟不成的主要原因来自生理压力和心理需求二方面，人们平时说的“你自己没有努力”“你没有毅力”“决心不够” ，其实说的都是他们的心理需求，并非如此，因为，香烟中的尼古丁确实厉害。

  戒烟不能光凭意志，单靠毅力地“干戒”成功率低于3%，应该求助于戒烟门诊。

  不得不说，香烟中的尼古丁对人的依赖性及耐受性是很高的，人们可能不会相信吧，它甚至比“那些东西”还要高，“那些东西”是禁用的，而它是广泛使用的，并且不是你吸了几口就馬上能显示出来的，真正地危及你身体各

  烟草，这种害人的东西，认识它是要经历漫长的过程的

  起源于美洲，美洲种植了许多烟草，15世纪西班牙的探险者初到美洲时，发现烟草地的人们不但用它来当作议式的辅助，还广泛用作药物治病，用来消毒，麻醉，止腹泻，镇静，缓解喉咙的黏液堆积，还可治烫伤，风湿，感冒等。后来欧洲的医生们很欢迎这些名叫“烟草”的药物了，甚至被称为“万能药”。

  1559年将烟草进献给法国的凯瑟琳王后，将烟草磨成粉末从鼻子吸进去可能缓解剧烈头痛，一夕之间王后和法国宫廷都成了烟草的信徒，此后“鼻烟”就很快成为欧洲各国宫廷的必备之物，甚至有一西班牙医生在他的书里表示“烟草至少可以治愈包括癌症在内的20种疾病”，但讽刺的是，此时的美国却每小时有17个人死于吸烟而引起的肺癌。

  找对了科室后，就要找对医生

  我们一旦生了病，大家都想找一个合适的医生给自己看病，以求安心，那么我们就要找一个靠谱的医生，在我们挂号前要先查查这位医生最擅长看什么病。

  即使经过同样的医学培训及统一的考核，但医生之间的诊疗水平差异也还是大的。

  作为医生，本科毕业后如果顺利的话，也要经过10多年左右才能成为一名副主任医生，对常见病，多发病以及一些少见病的典型病例，他们的水平是足够应付了。

  有些副主任医生就在这一职业上一干就是七八年，十几年了还是副主任医生，一方面医生晋升名额有一定限额，如一个科室中只要一名主任医生，那么那些副主任医生干的

  现在的临床医学分得越来越细，选对科室最重要。选对科室比选对专家更重要。

  如今的内科就有——消化内科，呼吸内科，心内科，神经内科，肾内科，，，，

  如果在消化内科里碰到了一个不属于此科的病人，而是遇到了一个心肌梗塞有腹痛的病人，如果消化内科的医生没有全局观念时，怎办呢？！

  如果一个病人患有痛风，看了骨科，说不是这个科的，看了关节，说也不是这个科的，非得要去挂个风湿免疫科才对上了号。

  如果一个人牙痛，看了牙科说不是牙齿问题，看的五官科说也不是五官的问题，最后到了心内科才确诊。

  即使是普通的牙科，大型口腔

  约有五成老年人长期失眠。

  半夜易醒或清晨早醒，这是他们会经常碰到的事。而且很多老年人的睡眠质量并不好，常处在浅睡眠状态，很易惊醒，夜间起床也多，一夜醒来几次，有的老人一旦醒了再也无法入睡。

  过了65岁的人很多人只是睡了6个小时，睡足8个小时的人是很少的，一般有7个小时也满足了，但是只要你的睡眠质量很高，深睡眠时间长，那么往往6个小时也够了，然而老年人大都睡得不深，质量不够好，老人的睡眠特点就是睡眠的生物钟提前了，即早醒早睡，夜间易醒，睡得浅，易受多种睡眠障碍的困扰，白天易疲倦，所以中午午睡一回对他们来说还是重要的。

  长寿老人都是会睡觉的老人，有足够的睡眠时间是健康长寿的保证！深睡眠与抗衰老直接相关。