肩膀痛，人称“胳膊痛”，其实就是肩痛。
肩关节是人体最灵活的关节，只有它可以作360度旋转的关节，但也是最不稳定的关节，所以它的运动范围大而稳定差，易在运动和劳动中受损伤。
我们自称的“肩周炎”未必就是肩周炎，更可能是肩袖损伤，肩峰撞 击症，肩肌腱炎或者肩关节不稳引起的疼痛。真正的肩周炎是少数（有的报导仅2-5%，有的报导15%）。
肩袖是什么？它是肩关节周围的四根肌腱呈袖状包挠着肱骨头形成一个“袖口”，我们称为肩袖，其主要功能是保护肩关节的运动和稳定，它一旦损伤了有同肩周炎相同的症状，所以常被误认为肩周炎。
中老年人的肩痛者肩袖损伤高达60-70%，因为退行性变肩袖的强度下降了，易受损伤，而年轻人的肌腱韧性足很难损伤及撕裂。
如果肩袖损伤或者已撕裂了还努力运动，如用手爬墙，去推拿，按摩，打封闭针，肩转圈活动，甚至去拉吊环，结果撕裂得越来越重，痛得夜不能眠，去医院核磁共振一看，原来是肩袖已严重撕裂，如果撕裂严重了只好做肩袖修补手术，通过植入几个缝合锚钉将裂口缝合，还要经过半年的康复时间才好，如不让你致残就不错了。
运动及劳动易造成肩袖损伤，尤其是肩膀处于外展外旋时，打球时的扣杀及重体力劳动时引起损伤，家庭主妇也会引起肩袖损伤，去超市菜场包包少则4，5
个要提，长期一例背包等。不要自诊或被人误诊为肩周炎，因为二者的治疗是截然相反的，肩周炎要动，要防止粘连，如果让粘连重了要手术分开来解决，而肩袖损伤要静，要让它休息，让损伤的自行愈合，不能愈合的大撕裂就要手术缝合解决。
真正的肩周炎叫冻结肩，指的是肩关节周围的软组织发生了无菌性的炎症，严重时造成了粘连，使肩疼痛僵硬，胳膊向后向外旋都不成，使日常生活受影响，五十岁左右的人因肩部的软组织也开始退行变了，承受能力也下降，由于长期过度的体力劳动或不当的姿势，或受寒冷，潮湿，风吹等就引起肩膀痛，所以冻结也称“五十肩”。但现在不少年轻人手机不离身，天天玩电脑，早晚忙刷屏个不停，30岁左右的人也肩痛手臂抬不起来了，“五十肩”成了“三十肩”了。
肩周炎的肩痛也有特点，最先出现肩膀或手臂的阵发性痛，后逐渐加剧呈持续性，气候变化和劳累加剧，疼痛自颈项及上肢（尤肘部）扩散，夜间易痛醒，久了，肩膀活动受限，日常生活如洗脸，梳头，穿衣等明显不便，不能受冷，不能吹风，像“天气预报”。
肩周炎的治疗，早期用保守治疗，服消炎镇痛药，按摩，推拿，理疗，痛点封闭针，同时进行关节功能练习，此时才可用手爬墙，旋转肩膀（甚至你做得到360度旋转的话），过头摸耳朵，后伸上拉等，如不见有任何好转，说明关节已被粘连了，如粘连轻者还可继续通过以上措施将它自行拉开，如粘连太重，那只有去医院在麻醉下手法松解或者其他措施将粘连拉开了，术后还需要药物及功能锻炼。
要注意的是内脏疾病也可以引起肩痛，要认真识别。
如冠心病会肩痛，有时甚至会掩盖其他部位的疼痛，一般冠心病的肩膀痛还有胸骨区域，心前区的压榨样不适（有的疼痛，有的仅不适），要高度警惕不典型的心绞痛。
如胆囊炎，胆石症也可引起肩膀痛，疼痛会反复发作，B超可确诊，经抗感染，解痉止痛治疗后，肩痛也消失了。
一般说，内脏病引起的疼痛比较缓慢，出现的疼痛不是非常剧烈或者有不舒适感的钝痛。
另外，颈椎病，颈椎间盘突出等也可引起肩膀痛，多见于长期伏案工作或长期低头劳作者。
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