我是个过敏体质的人，父亲有过敏，我们兄弟姐妹五人中三人也有过敏。
过敏体质由遗传而来，父母任一方有过敏则所生子女30-50%遗传了这种体质，无法改变的，基因DNA如此强大！
在我这个年岁，没有高血压，没有糖尿病，没有冠心病，没有痛风等老年常见病已是上天对我极大的照应，但因我是过敏体质，很多现代的生活享受是缺少了一些乐趣的，比如说很多东西不能吃，海鲜类是不能碰；很多化妆品不能用，涂脸涂手涂头发的，以前还可用适宜敏感肌肤的雪花膏，现在是一点也不敢碰了，就连肥皂，洗洁精等也要带手套。否则身上的皮疹就起，过敏性鼻炎就犯了。
没有过敏性鼻炎的人很难体会到患者犯病时的痛苦的（当然此话对心绞痛的人来说是小事一桩），每天不停地打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒 ，眼痒 ，流泪，头闷闷的，胀胀的，有时还头痛，咽喉总觉得有东西堵着，，，，清晨起床尤甚，打上10多个喷嚏（有时多则20多个）湿上好几块手帕是常事，很烦人的，自己得不到安宁，也不让人家安宁，尤其在安静的图书馆或在人多的公交车上，很对不起别人的，也很难为情。说来就来，说好也不知什么时候突然停止了，反反复复，有时几乎天天如此
我患过敏性鼻炎已有很多年了，10多年前还在变态反应科做过过敏原检测，只能测试30多种，我的过敏原是：春夏秋冬四季花粉，螨虫，海鲜，蛋白，鱿鱼等过敏，自此我尽量不接触，但对春夏秋冬四季花粉过敏是我毫无能力预防的，还做过一个时期的脱敏治疗，好像安静了些时候，而现在，过敏原实是太多太多了！
人类现在的生活型态已在飞速地制造出对人类不利的生存环境，我们的吃，喝，住，穿，用等等，都把我们带进了一个过敏的国度，使原来有过敏体质的人更过敏，原来没有过敏体质的人也激发了他们的过敏。城市建设步伐的加快使空气中的甲醛等大量有害物质大增；汔车尾气排放量大增；工业发展使空气质量下降，雾霾天空的污染；生活拉圾处理不当如焚烧产生的大量有害气体，常年使用空调，有的是封闭环境中的中央空调；花样翻新的家居用品如枕头，床垫，棉絮，家具，涂料都是过敏的元凶；
还有快餐（有研究指出一周吃三次快餐的儿童患哮喘是不吃快餐儿童的三倍）；肉，蛋，奶这些高蛋白食物将过敏体质激发出来；还有，农药在水果蔬菜中的残留；潻加在加工食品中的添加剂等；室内环境中有很多过敏原，如室内空气的污染，装潢材料中的化学物质，室内死角中的尘土（带无数螨虫
），凹凸不平的各种摆设（窗帘，地毯，绒毛玩具等），烹调的油烟，二手烟，化妆品，洗发水，肥皂，各种清洁用品，屋内各种装饰物等等，总之，过敏原无数！与过去相比实在是太多太多了！
在这里，我只提一个主要的过敏原-螨虫
尘螨
是中我国非常主要的过敏原，八成过敏性鼻炎，过敏哮喘的人对螨虫过敏，它们无处不在，就是处处在，与我们朝夕相伴，我们在不知不觉中与它们相处，肉眼看不到，但数量多得惊人！
1克家庭灰尘中含数万只螨虫，一张普通双人床估计有200万只螨虫，而过敏体质的人只要每克灰尘中有500只螨虫就可以让他们发病了！
它们无处不在，棉被，枕头，床垫，绒毛玩具，布娃娃，地毯，地板缝及飘浮于空中。可恶的它们不只活着时（每只活2-3个月）排出的粪便和体液作恶，而且死后的尸体及碎片都是过敏原，威力最大的是它们的粪便，因非常轻，分解后的尸体碎片及粪便
会飘浮在空气中让人们过敏
，所以它们是生前和死后都在作恶！怎么办？我们不可能消灭它们，但我们可以减少它们。
过敏体质的人
+足够多的过敏原，才能发生过敏反应。前者不可改变了，只好改变后者。千方百计减少过敏原！人的一生有三分之一在床上，先从床上着手吧！常清洗（我每二周要换一次床单和枕巾枕套），开水烫（60度螨虫就死了），日光晒，拍打等，还有购买一个除螨吸尘器（如果真有说的那么灵的话），我就这样做的。我阻止不了空气中过敏原的吸入，但至少可以让我的床上少些螨虫过敏原。
希望患过敏体质的人要
1，提高自己的免疫力。2，减少环境中的过敏原，3，寻求适当的治疗，三管齐下，尽量阻止过敏症状在过敏性鼻炎或过敏性皮炎（或湿疹）阶段，不要再往下呼吸道发展，那就是哮喘了，我最近诊断为哮喘，从此要与哮喘病终生为伴了。（下一篇）
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