2）看了自己的账单，最近多的有点儿吓人，这也侧面反应出自己自己并没有安心的干好自己的事儿，而是通过买东西，通过吃东西来满足自己可以快速满足的欲望，而不是那种需要花费时间，需要走上短期不舒服的事儿，比如学习合理饮食有个好身材，比如需要学习编程，借助电脑提高自己的速率；比如阅读通透知识，然后有个好的专业背景。就像我早上的时候说我们到底应该在内部竞争什么，平衡什么，我自己能够做到吗？还是仅仅是脑子里简单的想想？是不是这些我发现太难做到了，于是习惯性而且是周期性的跌入一种谷底的状态，然后靠着这种饮食、买东西的方式快速满足欲望？没有什么事情是简单的，那么需要管理自己的欲望，不让一个肉包、一堆零食就把它攻陷。现在想想，可能我们宣誓的考验，很多时候并不是那种血雨腥风，而是那种温柔一刀，这才是真正的考验，因为他能看到你内心到底有没有信念，能不能持续的行动下去。我呢？这方面做的很不好。

3）早上的时候，下去跳了操，跳了绳子，跑了步，反正消耗了700多卡路里，中午出去散步基本上也凑够了1000.下午本来是先去寄了快递，然后‘去了健身房，结果家里来了电话：马桶堵了，往外面冒水。着急赶回来，然后水已经止住，去买了疏通工具，总算是解决了。不过整个人的战斗意志也就消退了，没有继续运动的动力。这其实也是我的问题：怎么去调节。

4）好吧，现在看看，周末其实啥也没干，而很多时候就像是寄快递，自己是拖拖踏踏，最后发现连打车带填单子半个小时就能干掉的事儿，可他在我的心理，占据了多久的心力？这可能是我的问题。