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2022-5-22:234/500

(2022-05-22 20:51:27)
1)好消息是昨晚终于睡够了六个小时,坏消息是自己好久没有出现的落枕或者坐车肩胛骨下边缘疼痛的问题居然在好久之后重新出现,这也导致我整个人其实情绪不是那么高,甚至有的时候会出现撒泼耍赖的情况。不过还是在六点左右起床,按照一种办魔怔性质的去看了叮咚,然后加了一些东西去买。第一次没有成功,隔了一会儿发现有运力,然后买了玉米须茶和椰子汁。之后没有坐在电脑前处理工作问题,而是好久不见得加了一篇博客,反思自己最近两天的胡吃海塞,总的来说存在一个问题:就是这个是我长期存在的问题,而且我也知道他以后还会出现,但当他出现的时候,我希望让自己意识到他的存在然后或者积极管理自己的情绪,或者转移场景,而不是一直在在哪儿沉溺于吃。而且我也意识到这需要我转变模式:从一个即时满足的模式切换到一种长期的延迟满足模式。这样自己才能进入一种持续进步的模式,而不是一直陷入这种低端的通过口腹之欲来满足自己。之后下去采核酸,然后意外的发现媳妇儿和我一样下了单,买了玉米须,看了价格,还是决定在京东买了泡的茶叶,价钱真的差很多。估计这次疫情之后,我们也会看到商业的暴利,从而回归一种简单的生活。至少,这是我应该追求的一个方向。
2)摊着的上午,甚至在媳妇儿再一次使用她的怒眼来表达我不用吸尘器打扫的不满质问是不是在工作,是不是在学习的时候,我直接来了一句:在养伤。这里面两点:第一,身体的疼痛或者意外受伤,确实让我不想动弹,而且本身好像不是那么安于或者热爱家务,觉得自己不是很积极地投身于家庭生活,是看不到它的价值还是别的什么原因?第二,我们会表达自己的情绪吗?还是仅仅是用生气来表达?我自己呢?之后还是打扫了。下午的时候也让媳妇儿帮我用筋摩枪进行放松,其实我自己也是不会直接的表达自己的需求而是在内心埋怨:我都这么不舒服了,你怎么就看不见?怎么就不过来安慰一下。大概这是我们的问题:都不能冷静的具体的表达自己的需求,只能用不说或者生气来表达。
3)下午决定还是出去,去超市购物,没有那种夸张的蜂拥而出的景象,就是正常的走过去,大家热切的寻找着自己所需要的物品。虽然超市有一区域是空的,但总的来说还是东西比较齐全。这一波,不知道大家造成了什么影响。我自己也是买了一些并不是很必须的物品,之后也没有借助小区的转运车,自己拎着就回来了。出去的时候有个小插曲:有个人在哭诉,据说是自己有点儿发烧然后偏要出去。而我听了一下似乎就是那个在微信群里哭诉指责居委的,大概是想跨小区拿东西,但居委推荐是两边出志愿者,帮着递出来等等。最后警察来了,不过好像也就是安抚一下,最后我也不知道。其实我们都能感觉到她个人的情绪失控,后来也和媳妇儿聊到她,结果发现貌似已经成了小区热点:雅马哈三脚架钢琴等等,反正是讨论着,眼泪也并没有换来同情,好多人似乎也是在看着,想看热闹一样。其实疫情期间,没有什么大的是非,还是自己调节。不过我想到一个问题:会哭的孩子有奶吃,在我们都被考核的时代,是不是这些会哭的会更加容易获得自己想要的结果?采买回来,有点儿担心,大概是关久了,觉得病毒随处可能存在。其实这可能是对生活本身信心的冲击,估计放出去之后,我们需要重新适应:原来外面的人、环境不是都带着du.
4)晚上犹豫了一下,还是决定运动一下。这是一个锚,让自己不至于走得太远。今天的饮食还是有点儿乱,逐渐调衡。不过我也意识到一个问题:我的目标体重是多少?想要什么样的形体我想像过那个时候自己是什么样子吗?或许正是因为没有,所以在72附近会定期崩溃。

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