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宫保菜的素食做法——宫保杏鲍菇

(2013-07-29 10:44:31)
标签:

杏鲍菇

宫保

花生

美食

酸甜

分类: 热菜
    转了一圈菜市场,本来是想买口蘑做披萨,结果口蘑没找到,却带回了两根杏鲍菇。于是搁浅了做披萨的计划,改吃杏鲍菇。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,是一种很有利健康的食物。平时做杏鲍菇一般都是清炒或红烧,这次我选择了甜酸口的宫保做法,很受孩子喜欢。
宫保菜的素食做法——宫保杏鲍菇

原料:杏鲍菇两根 干辣椒适量 葱适量 花生米适量 糖适量 醋适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量淀粉适量

做法:

1.花生米油炸后晾凉备用。

2.杏鲍菇切小丁

3.将切好的杏鲍菇放入烧好水的锅中焯水。

4.将焯好的杏鲍菇过凉水

5.将杏鲍菇捞出,挤干水分。

6.干辣椒剪成段,葱白切段,其余部分切末备用。

宫保菜的素食做法——宫保杏鲍菇

 

7.将适量的糖、醋放入碗中,加适量的水,加入一勺生抽,放入适量的盐和鸡精,加入一勺淀粉调匀备用。各种调料的量根据自家的喜好调整。

8.起油锅,放入葱末爆香。

9.加入辣椒段和杏鲍菇。

10.将杏鲍菇翻炒9分熟。

11.加入葱段。

12.加入炸好的花生米和调好的料汁,翻炒均匀后出锅。(这步我一共用了三四秒,时间太久花生就不脆了哦。如果不会颠勺就先放调料炒匀再放花生吧)

宫保菜的素食做法——宫保杏鲍菇

宫保菜的素食做法——宫保杏鲍菇

 

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