一岁到两岁的宝宝能喝酸奶吗

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     我的宝宝13个月了。还在母乳喂养。最近，我喝酸奶时被她看到，她伸着小手要。究竟一岁到两岁的宝宝能喝酸奶吗？

   《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》对于1~2岁的幼儿乳制品摄入的建议：

    “应继续母乳喂养到2岁。对于没有母乳喂养或断奶的婴儿，每日应给予不少于或想当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉，但不宜直接喂食普通液态奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等，建议首选适当的幼儿配方奶粉，或给予强化了铁、维生素A等多种微量元素的幼儿配方食品。"
    不宜直接喂食普通液态奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉的原因是这些食物的“蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴儿肾脏负担。”

    酸奶和牛奶的营养价值差别

    酸奶是牛奶经乳酸菌发酵制成的，营养成分和牛奶基本相同，只是有一部分乳糖被转化成了乳酸。

    分析结果

    如果液态奶会增加婴儿肾脏负担，那么酸奶也同样会增加婴儿肾脏负担。

    从上述分析，1~2岁的宝宝不适宜喝酸奶。

参考文献

[1]中国营养学会妇幼分会. 《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南（2007）（简要本）》[M].北京：人民卫生出版社,2010.

                                                                                                                      房汝敬营养师

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