母乳喂养到宝宝多大合适

    宝宝一岁一个月了。经常带宝宝在小区附件的的公园玩。在和其他宝宝的家长聊天时，听到如下的声音。一个孩子的奶奶说：你孩子都一岁啦？快把奶断了。奶都没营养了。一个六个月大宝宝的妈妈说：我的奶已经稀了，营养差了，要给孩子加点奶粉了。究竟她们说的对吗？  下面，我们详细对比一下母乳和牛奶的营养成分。  

 

   母乳和牛奶相比，营养方面的优势

 

1蛋白质：母乳中的蛋白质中乳清蛋白居多，利于宝宝消化吸收。而牛奶中酪蛋白居多。

2脂肪：母乳中的脂肪含量比牛奶多，适应婴儿对能量的特别需要。而且，母乳中有丰富的脂肪酶。

3糖类：母乳中乳糖含量高于牛奶。可以为婴儿提供能量。乳糖在肠道中转化为乳酸后，可以抑制大肠杆菌的生长。

4矿物质：母乳中的矿物质含量利于婴儿吸收。 

 

   综上，母乳的营养高于牛奶。

 

  《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南（2007）（简要本）》上对于宝宝乳类摄入的有关内容：

 

0~6月龄婴儿喂养指南中：纯母乳喂养。

6~12月龄婴儿喂养指南中：奶类优先，继续母乳喂养。

1~3岁幼儿喂养指南中：继续母乳喂养或给予其他乳制品，逐步过渡到食物多样。

  

  上面两位家长的想法（认为母乳营养不如牛奶）都是不对的。

 

    WHO（世界卫生组织）和儿童基金会建议，母乳喂养到孩子两岁。有条件的妈妈们，要克服困难，让宝宝吃母乳的时间越接近两岁越好。为什么要提倡母乳喂养呢？母乳喂养除了营养方面，到底还有什么优点呢？

 

    母乳喂养的优点

 

1.母乳中的营养成分能满足生后4~6个月的婴儿的营养需要。

2.母乳喂养降低发病率和死亡率。

3.母乳喂养能增进母子间的感情，有助于婴儿的智力发育。

4.母乳喂养既方便又不易引起过敏。

 看来，母乳喂养，除了营养方面，还有很多方面的优势。

    

    坚持母乳喂养，妈妈们及其他社会成员要怎么做呢？ 

 

    现在的妈妈们由于工作压力大，可能会选择在两岁前给宝宝断奶。希望看到这篇文章后，妈妈们克服种种困难，坚定母乳喂养的持续两年的时间的信心。家庭成员，尤其是爸爸，多给予妻子关怀，多分担些家务，让妻子安心母乳喂养。各大企事业用人单位，多些人性化管理，为广大的背奶的妈妈们设置专门的挤奶房间。各大公共场所，比方说火车站，飞机场，商场，医院，为妈妈们设置哺乳室。希望全社会，给予哺乳妈妈们多谢关怀。

   希望能坚持长时间（最好到两岁）母乳喂养的妈妈们越来越多。 

 

参考文献：

[1]葛可佑.《公共营养师（基础知识）》[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2007.

[2]中国营养学会.《中国居民膳食指南》[M].拉萨：西藏人民出版社，2010.

[3]中国营养学会妇幼分会. 《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南（2007）（简要本）》[M].北京：人民卫生出版社,2010.

 

                                                                                     房汝敬营养师

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