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   秋冬季节天气寒冷，越来越多的都市人热衷于各种驱寒保暖的保健。不管是食疗还是运动，或贴暖宝宝，中医保健足浴，敷贴，穴位按摩以及中药膏方等等。其中姜疗驱寒是最简单易行的。

1、姜的价值

姜葱蒜誉为厨房三宝。因性温味辛，入脾胃肺经。具有驱寒解表，降逆止呕，化痰止咳。

姜的营养价值富含胡萝卜素和姜辣素的植物化合物。起到抗氧化抗肿瘤的作用。

2、中医用姜药

中医讲究冬病夏治，所以有冬吃罗卜夏吃姜，不用医生开处方的说法。

中医用姜非常广泛，因具有辛辣刺激穴位，促进血液循环，疏通经络。可以用于艾灸、敷贴、足浴、按摩等促进疗效。

早在张仲景《伤寒论》的名方：桂枝汤（生姜、桂枝、白芍、甘草、大枣）。

特别是感冒初期，头痛、流涕时，喝姜糖水（生姜30g，红糖50g）。也可以起到散寒解表的作用。

民间用姜治疗斑秃-生发姜疗应运而生，确实给一些脱发的人带来了福音。但是只有对于因工作压力或其它精神因素而导致的脱发有一定的效果。对于脂溢性脱发是没用的。

3、生活中巧用生姜小妙招

a姜片绿茶，驱寒暖胃。

b姜片贴内关穴，防晕车晕船。

c老姜辣椒捣烂贴膝关节，缓解老寒腿。

d生姜祛鱼、肉、蟹之毒，解毒祛腥提鲜。

4、美味姜品

a姜枣茶，女士美容养颜。

b姜糖，澳门名食姜糖零食。

c生姜汁，温中散寒的作用。

d炮姜（中药炮制后增强疗效），温经止血的作用。

综上所述，药食两用的姜在我们的生活中必不可少，既可以食疗又可以药用。