现代社会，给人的感觉是人都比较浮躁。能够静下心来做事情的很少。曾国藩说：“自修之道，莫难于养心。”修身大业中，最难做到的就是静下心来。

为什么我们的心会静不下来呢？因为我们忿愤、恐惧、好恶、浮竞。这是前人总结的可能导致内心不宁静的四种情况。下面分别叙述之。

首先是忿愤之心。遇到一点不如意的事情就愤怒，对德行、对身体的损伤都非常大。戒怒是修身，更是养生的重要方面。

我是一个很容易恼怒的人。在单位看稿子的时候，同事弄出一点声响也会引起我的愤怒。在家里发生这种情况，我更是对家人恶言相向。这对身体的伤害非常大，也是非常败德的事，也伤害周边的人。这是以后需要痛改的地方。

其次是恐惧之心。陈安之成功学训练中有一个重要的课目，就是走火。光着脚，从600℃高温的木炭火路上走过去，火道一般长10到15米。

冒着被烧伤的危险做这么一件事，目的是什么呢？就是为了克服恐惧之心。一个人要想成功，必须去掉恐惧之心，就像左宗棠所说的那样，管他三七二十一，先做了再说。干大事的人，必须要有这样的胆识。

第三个是好恶之心。人们常犯的错误是以自我为中心，太强调自己的好恶，自己喜欢的人那就什么都好，自己不喜欢的人那就什么都坏，爱憎太过分明，而不能以客观的标准去评价人，更不能以宽容的心容纳讨厌的人。内心强分好恶，就难以沉静。

最后一个是浮竞之心。浮竞就是争强好胜。看着以前的同学、朋友都发财了，心里就不舒服，就想着怎么才能赚钱，压过他们。这就是一种浮竞之心。很明显，这是一种心理失衡。这样的人，是不可能沉下心来做事情的。

要想修身身心，就必须克服忿愤、恐惧、好恶、浮竞之心。心静了下来，想做到慎独就容易了。这是成为君子的第一步。

更多精彩，请关注学习曾国藩微信公众号：