铸就精英体格（Forging Elite Fitness）一直是CrossFit追求的目标，同时也是一句响亮的口号，2014年7月27日CrossFit Game（混合体能大赛）结束，Rich Froning四连冠，于是用双关语的方法将口号改成Fourging Elite Fitness（Four意思为“四”，Fourging与Forging谐音）

加利福尼亚州卡森市——Rich Froning蝉联混合体能大赛冠军，四连冠续写传奇——但这过程并不轻松。

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2014年混合体能大赛第二个比赛日，Rich Froning表现得向一个普通人而不是曾经的超人一般，这让观众大为震惊，但是Rich Froning在随后的比赛中逐渐找回状态，充满了斗志，排名也不断回升，特别的是，随着比赛深入，其他选手体能开始不足时，Rich Froning却似乎越来越强势不可挡，从最开始领先第二名才5分到整个系列赛结束领先50分。

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Rich Froning已经宣布退出下一年个人赛的角逐，他所留下的空前辉煌战绩毫无疑问成为下一个CrossFit男子全能冠军所应当具备的标准。他书写了一个时代，就像迈克尔乔丹的篮球一样。

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女子桂冠由5届总决赛选手Camille Leblanc-Bazinet斩获，继去年Sam Briggs作为第一个英国选手夺魁一样，Camille Leblanc-Bazinet是第一名站上领奖台的加拿大选手。

向全能王致敬

从2011年开始，Rich Froning就没有让冠军旁落过，而2010年他已经站在了领奖台上，当时Rich Froning是亚军。就在他参加的5年总决赛中，他赢得16个单项比赛冠军（这一纪录目前无人打破，同时45个单项赛均列位列前十）

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去年名叫”The Pool”的单项赛事Rich Froning排名第30，那是他之前的最差排名。但那不过只是一个意外，去年最后三项比赛都获得第一，最终以高出第二名72分的实力获得冠军。今年Rich Froning开局不错，即使是包含游泳的项目”The Beach”他也排名第八，同时在第二项比赛抓举支撑深蹲最大试举稳获头名。可以看到Rich Froning的游泳不再是他的绊脚石。

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但是就在第二个比赛日。当3000m划船结束并且完成300次双摇跳绳之后，他在最后的3英尺的长跑中显得特别艰难，步履蹒跚，后来他走一会儿，跑一会儿硬是坚持到了终点，让人不禁心里一紧，我们的冠军怎么了？

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Rich Froning说他比赛时感觉头晕，之前的训练跑量不算多，当时自己的状态非常不好。更为不幸的是，当他在雪橇推进赛中也才获得15名和27名是，许多CF爱好者开始寻找下一任冠军了，而且Rodney Dangerfield觉得Rich Froning的表现不配得到冠军理应得到的尊重。

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Rich Froning在周五的角逐中重新展示出冠军风采，他的时间最快，无人企及。第三个比赛日分别收获13名15名的成绩，但是这些数字无法叙述整个系列赛的故事，在此之后，Rich Froning看起来更加专注，他脸上的愤怒就像一把利剑，让对手封喉在片刻之间，无人能及。

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仿佛是2013年剧本再版，周六的两场比赛Rich Froning分获第九和第一，总排名第一比第二名的Mathew Fraser高5分，周日的第一场比赛Rich完胜，在Midline March比赛之前，转播画面对焦冠军的面容，他显得异常专注且充满杀气。

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其他选手和新人在比赛开始时领先，但第二轮开始厚Rich Froning迎头赶上，最后第一名结束比赛，观众们全体起立为冠军的精彩表现鼓掌。现在和第二名的分差为10分。最后的两项赛事为现场公布，其中第13项赛事在12项结束后不久公布，这种未知模式的比拼完成不给选手准备思考战术的时候，简直就是上！上！上！

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如果Rich Froning是导演一场冠军翻盘好戏的话，那么结果还真在他预料之中，最后的比赛日，几乎可以说是绝对优势获胜，横扫千军如卷席。最后以50分的优势领先第二名再次封王——混合体能世界冠军。

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比赛结束后接受采访，Rich Froning表明自己之前身体不适，不为自己表现不佳找借口，他说那场Triple 3他头疼胃痛症状让他脱水严重，当时他看起来非常羸弱，之前的中央东部赛区选拔时也是有身体不佳的状态，Rich当时也是在和病魔作斗争，他指出自己从未这样沮丧过，不过对于信丰基督耶稣的Rich Froning来说，如果注定不是他的时代，他也认了。但结果证明Rich Froning还是那个冠军。

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北方的女皇

Leblanc-Bazinet从第一次参加CrossFit总决赛就让人们眼前一亮，在2010年Amanda的比赛中，她连续不断地完成吊环双力臂可谓一段全世界CrossFit爱好者的饭后谈资，2010年她第九名，2011年第八名，2012年第六名，2013年下滑到16名，但2014年一路高歌猛进，公开赛第二，地区赛第一，总决赛第一。

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最开始的5个单项中，有三项都位列前10，抓举支撑深蹲最大试举中排名第二。和Rich Froning一样，她在21-15-9 举重体操混合比拼中获得冠军为她今年的征程奠定了基础，她用精湛的体操技巧将引体向上-胸触杠引体向上-单杠双力臂衔接的异常顺利，这场比赛也注定成为她历史上最佳表演之一吧！Muscle-Up Biathlon比赛获得第二，最后两项比赛前她领先优势达到92分。

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Leblanc-Bazinet第12个单项比赛获得第12名，让第二名的Annie Thorisdottir拉近了32分，但Leblanc-Bazinet可以再Double Grace比赛中重新确立优势，最终以60分的优势获得冠军，亚军是Annie Thorisdottir，Julie Foucher获得季军。

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这位新的冠军，喜极而泣，7届总决赛选手Becca Voigt邀请Leblanc-Bazinet颁奖典礼后一起庆祝，Leblanc-Bazinet其实知道自己已经对冠军由把握，她对自己唯一的要求就是最后的比赛正常发挥即可！她总结这一年的备战期，她将重点放在攻克一些弱项，这让她在今年的比赛中表现得更全面，获得冠军也是理所应当的结果。

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2014年CrossFit Game冠军表：

男子个人冠军Rich Froning (U.S.A.)

女子个人冠军：Camille Leblanc-Bazinet (Canada)

团队冠军：CrossFit Invictus (U.S.A.)

男子大师冠军（40-44岁）：Shawn Ramirez (U.S.A.)

女子大师冠军（40-44岁）：Amanda Allen (Australia)

男子大师冠军（45-49岁）：Jerry Hill (U.S.A.)

女子大师冠军（45-49岁）：Kim Holway (U.S.A.)

男子大师冠军（50-54岁）：Will Powell (U.S.A.)

女子大师冠军（50-55岁）：Mary Beth Litsheim (U.S.A.)

男子大师冠军（55-59岁）：Steve Hamming (U.S.A.)

女子大师冠军（55-59岁）：Susan Clarke (Canada)

男子大师冠军（60岁+）：Scott Olson (U.S.A.)

女子大师冠军（60岁+）：Karen Wattier (U.S.A.)

精神文明奖：Becca Voigt

年度新人奖：Mathew Fraser

最佳进步奖：Cassidy Lance