血压与糖尿病

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       2008年汶川地震之后，我每天都觉得晕晕的，以为是震后反应，结果一查竟然是高血压。天啊，我的高血压竟然是吓出来的，从那时候起，血压就一直居高不下，后来我竟然没有了感觉，真是太可怕了。

       中国人高血压的发病率很高，在糖尿病病人中，高血压的发生就更为常见。这三高四高的总是形影不离。据估计，我国目前高血压患者超过20%，其中只有一半的人知道自己有高血压，知道有高血压的人中只有一半进行了治疗，治疗的人中只有一半达到基本满意的标准。

       我血压最高时高压160，低压100，经常都会测出140/90，而吃了降压药之后，会降到120/80，再低的就没有。因为平常没有症状，心理又比较排斥，所以降压药总是忘了吃，但隔两三天会测一次血压，如果偏高就会赶紧吃药。

       糖尿病病人中高血压患病率更高，45岁以下的年轻糖尿病病人高血压占10%，45-60岁的中年糖尿病人高血压占30%，60岁以上的糖尿病患者高血压的患病率高达一半。也就是说，随着年龄的增长，血管的弹性越来越小，各个器官的机能衰老，高血压的发病率也就会越来越高。

       高血压是引起糖尿病的一个独立因素，也就是说，有高血压的人更容易得糖尿病，反之，糖尿病病人也容易得高血压，它们是互相影响、互为因果的。这也是前期所说的代谢综合征，都属于代谢系统疾病，不能独立都考虑，一定要综合治疗。

       有人把高血压比作“无形的杀手”，这真是再恰当不过的比喻了，平时高血压可能没什么明显的症状，到时候就会露出其狰狞的面孔来了。老妈是医生，对于我的高血压极为担心，看着我不是很重视的样子，急得不行。现在我才体会到她的焦急。

       糖尿病病人，血管脆弱，血管内壁不光滑，血液黏稠度高，红细胞变形能力也差，再加上高血压，血管进一步收缩变窄，很容易发生阻塞或出血。阻塞的结果就是脑血栓、脑梗死、心绞痛、心肌梗死、下肢溃烂，结果不言而喻。因血压高引起的血管破裂出血也很严重，可引起脑出血、突发双目失明等。另外，高血压还可使尿蛋白增多，肾脏功能急剧恶化。血管是人体的运输管道，管道将营养成分运不到地方，当然会出现各种各样的问题。

       国外UKPDS研究发现，对于2型糖尿病病人的大血管并发症来说，高血压的危害甚至比高血糖更大。所以，糖尿病病人的高血压问题必须予以足够的重视，给予积极的治疗。

       对糖尿病病人来说，必须十分注意并经常监测血压的变化，初诊糖尿病病人必须量血压，前一次看病时血压高的人的，下次就医时必须复查血压，即使血压不高，每3个月也必须监测血压1次。降压药必须坚持服用，一旦停药，高血压往往卷土重来，而血压经常高高低低地波对，对患者更加不利。坚持服用降压药的道理和坚持服用降糖药是一致的。

       人啊，看不见摸不着的东西，总是引不起重视，为了我的身体健康，我要坚持每天测血压，那么你呢？

二级营养师：郭美麟

参考文献：

      《三五防糖法》，向红丁