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最养胃的食物（一）
(2013-07-16 10:14:49)
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健康养胃日常食物 |
1、牛奶
牛奶有补肺胃、生津液、润大肠的功效。而且在喝酒前20分钟喝一杯牛奶，会使牛奶在胃壁四周生成一个保护膜，能减少酒精对胃的伤害。
2、粥类
粥类是养胃最好的选择，营养丰富且易消化。
3、汤品
汤品也是很好的养胃食物，特别是菜汤。
4、面食
其实在主食里，面食要比谷类食物更养胃，面食易消化，对于胃来说不会过度疲劳。而且面汤也是很好的养胃食物。
5、卷心菜
卷心菜也有着很好的养胃功能，同时也具有解毒消肿的作用。
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