人身体上遍布着各种的经络，脉络，这些经络是我们中医养生的关键所在，我们能够通过身体部位的反应来了解经络运行的状况，从而来调理经络不通的现象。

在人体的手臂上就有一条“神 奇的线”，它不仅能主管我们的呼吸，还影响我们的气色、排便、皮肤病……有些人只知道感冒、咳喘、胸闷气短找它，其实此经的作用是很大的。

它就是——手太阴肺经（简称肺经）。

上可疏解肝经的郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补 肾中之亏虚。并非感冒就一以概之，一些人一咳喘就以为是肺经受损。其实咳喘只是肺经受损后的表面症状，而造成肺经受损的原因可能来自全身脏腑，中医认为：五脏六腑，皆使人咳。

所以调理咳嗽问题不能局限于肺，还要因病辨证施治。通常咳喘的病总是久治不愈，古时便有“内科不治喘”之说，多是因为见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。

肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。

其实，肺经的功用有很多，因为它和肺、大肠、喉咙、皮肤等器官的联系相当密切，只有保 证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保 证。肺经不通时，身体会出现以下病症，尤其要引起我们的注意。

1、肺经循行位置出现疼痛

中医讲痛则不通，一旦肺经堵塞就可能会出现手臂内侧前缘和锁骨下面位置出现疼痛和麻木的情况。所以，当你身上出现麻木感或疼痛感时就要多注意了。

2、皮肤不适

肺主皮毛，肺经不通的话容易在皮肤上体现出异常，肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状；

如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤 疮、酒糟 鼻、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。

另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。

3、排便困难

肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致便 秘。

4、呼吸道不适

肺经不通的话，就容易出现胸闷，咳嗽、气喘等情况，时间久还可能造成肺炎、支气 管炎等呼吸道疾病，肺与口鼻相通，肺经堵塞还会容易出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。

1、沿肺经循行敲打按摩

我们可以顺着肺经按揉，只要有疼痛点，就揉散它，或者在这里艾灸到不痛都可以；

如果你嫌麻烦，你还可以通过拍打、刮痧来疏通肺经。从上往下敲打、刮痧；以你自己能够承受的力度就行；最 好能敲打手臂发热、发痒最 好。

2、改善肺部环境

减少油烟和灰尘这种对肺有害物质的吸入，多呼吸新鲜空气，降低肺的负担。

3、保持愉快的情绪

"过悲伤肺，大怒伤肝”经常闷闷不乐容易伤到肺气，时间久了还会使其他经络受到影响，所以肺经不通的人平时尽量保持一个积极乐观的心态。

4、规律作息

肺经在子午流注中的循行时间为凌晨的3-5点，这时候的肺开始发挥它的宣发肃降功能，只有当你深度熟睡的时候你的气血才能得到调动，如果这个时候还没进入熟睡状态的话，肺就不能正常发挥肃降功能，久而久之就容易出现问题。

5、多吃白色食品，滋补肺气

中医的五行理论认为：肺属金，其色尚白，所以白色食品有益于肺经。

在日常生活中可以有意多吃一些白色食品，如银耳、百合、鲜藕、海蜇、荸荠等。