脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。

每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚入冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。

低温是诱发心脑血管病的主要因素之一，因为人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋，全身毛 细血 管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑部负荷加重，所以很容易引发脑出血或者脑血栓。

脑血栓发病前6个前兆


为自己和家人，多看一眼

1

哈欠不断：患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。

2

血压异常：血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至 80/50mmHg 以下时，是形成脑血栓的前兆。

3

高血压病人的鼻出血：这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

4

步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

5

突然发生眩晕：眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

6

突然发生以下情况：

任何突然发生的剧烈头 痛；

伴有抽搐发作；

近期有头部外伤史；

伴有昏迷、嗜睡；

头 痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；

因咳嗽用力而加重的头 痛；

疼痛剧烈，可在夜间痛醒。

如果有上述情况出现，应及早到医院检查。

入冬后，一定要刮这条“青筋”


对防治脑血栓最是紧要

此方法不但简单，而且还可以自疗，有过脑血栓的患者不妨一试，有益无害！

方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。

刮中指的青筋可以防治脑血栓，是因为中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。

以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重；此时，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，则同理；

如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

冬季防栓，重点在早上！

秋冬是血栓性疾病的高发季节，而这段之间内，又以早上这几个小时最为危险！

临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 点。其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！

可以说，防住了早上血栓的突袭，就能避免绝大多数的意外！预防的重点，有以下几个~

1、稳压最重要：血压突然升高或者降低，都会直接导致血栓的脱落或者形成，所以说稳定血压最重要。

2、饮食不能应付：很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！

3、运动通血管：运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！

艾灸清 除血液垃圾


活血通经络 远离脑血栓

早上除了以上的方法还可以艾灸预防脑血栓。

《黄帝内经》提出：“脉道以通，血气乃行。”活 血化瘀是预防血栓形成的关键，经常艾灸特定穴位有助于疏通经络、畅通气血。

艾灸取穴：百会、大椎、肩井、足三里、曲池、太溪

艾灸这些穴位，能调整气血运行，充分改善血液循环，帮助预防血栓的形成。

一 天中艾灸的较好时间是白天。这段时间大自然和人体的阳气由弱变强，并在正午的时候达到顶点，此时艾灸可以事半功倍。

所以不妨抓住这个好时机，在早上好好灸一灸，更有助于对脑血栓的调理哦~

一旦发生脑血栓，轻则偏瘫，重则失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指两边的青筋、多灸灸、注重日常生活习惯，防治脑血栓最是紧要的。

温馨提示：因人体差异大，以上调理方法，仅供参考，请务必亲自体会求证！