女性由于工作压力，生活习惯，生理原因等，容易“生气”或者“被生气”。

女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女人一生气，就容易导致肝经出问题，肝经有一条经脉经过乳房，所以这一块就容易出问题。

 一、哪些原因会导致乳腺增生呢？

01

体内雌激 素过多

体内的雌激 素异常或是内分泌的不稳定相关，乳腺的组织对雌激 素的反应的敏感；

02

不育或晚育

不育的或是生育比较晚的人流的这些也会导致乳腺增生症状的出现概率会增加；

03

饮食结构不合理

饮食方面因为如果经常吃高脂肪、高蛋白的食物也会增加乳腺增生的发病；

04

压力大，肝气郁结

在平常的工作生活当中精神压力比较大，爱生气的人群也是比较容易出现有乳腺增生的主要原因。

 二、患上乳腺增生有哪些危害？

01

乳房胀痛

疼痛以乳房局部为主，有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁，有的人甚至碰都不能碰，严重影响工作、生活。

02

情志不畅

乳腺增生患者体内雌、孕激 素分泌失调，常感到心烦易怒，加上乳房胀痛引起身体不适导致心烦意乱，这样的情况下还有可能会加重增生症状。

03

可能诱发乳腺ai

乳腺增生既不是炎症也不是肿 瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，一般情况不会发生ai变。

乳腺囊性小叶增生有恶变加重可能，有数据显示约4%的囊性小叶增生可能发展成为乳腺ai，因此一旦发现乳腺有异常，及早应对为上策。

 三、长按3个“散结穴”，疏通乳络祛於堵 

1、库房穴

【功效】：常按此穴可预防咳嗽、气喘、咳唾脓血等呼吸系统疾病，又可缓解胸肋胀痛，预防乳腺疾病。

另外，库房与乳根为调节乳肌的两个重要穴道，若单纯为胃气不足所导致的乳房扁平细小或乳房下坠，经常按摩这两个穴位还能起到呵护乳腺，丰 胸的效果。

2、期门穴

【功效】：常按此穴可以疏肝利胆，解郁开胸，预防乳痈。

3、乳根穴

【功效】：该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本，对乳上部的肌肉物质有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。

常按此穴，可起到缓解减轻乳胀、乳痛的现象。

 四、乳腺增生还可以这样调理 

01

百合山楂饮

30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。

02

海带大头菜

30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。

03

二红饮

100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

04

冬瓜薏米汤

200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。

05

乌鸡黑菇煲

乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克炖汤。饮汤、吃渣，适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。