教学目标：1 让同学们初步掌握正确的高山滑雪的速降的基本动作要领 

          2 让同学们初步掌握正确的犁式制动技术

          3 培养学生不惧严寒，挑战大自然，战胜自我的优良品格

教学内容：高山滑雪的速降技术与犁式制动

基本部分：1 激励学生 提高他们的积极性：学好本领 上山征服雪道

          2 讲解示范学生跟着模仿：由下至上讲解动作

                                  雪板平行 分开略宽与肩

                                  双手放松自然扶住膝盖

                                  腿部弯曲 重心下移 略向前倾 目视前方

注：口号：老师：速降  学生：与肩同宽

注：教师讲解 学生模仿 优生展示 再练

组织：学生2列  面对面两位同学一组 互相帮助纠正错误动作  教师在2列中间 讲解

重点：重心下移 略向前倾        

难点：重心略向前倾 而不是躯干下降 屁股上扬

衔接：同学们做的都很棒 那么我们学会了速降 那如何安全的停住呢？接下来老师将教大家一种制动方式叫做犁式制动

         3讲解示范学生跟着模仿：重心后移同时两板尖靠拢 板尾分开（板尾开的幅度越大制动效果越好）

                                 使雪板两内刃刮雪 直到安全的制动

注：老师：制动 学生：内刃推雪

注：教师讲解 学生模仿 优生展示 再练

组织：学生2列  面对面两位同学一组 互相帮助纠正错误动作  教师在2列中间 讲解

   重点：两雪板分别分开的角度 要均匀一致   

难点：从速降转换的制动的连贯性

衔接：同学们做的都很棒 那么接下来咱们做个游戏叫做“听老师的口令做动作“让老师看看你们谁的本领最大

4 游戏：伴随着口号做出直立 速降 制动   教师说 学生做

             要求：从速降到制动 动作连贯 一气合成（或直接蹬雪或微微跳起 动作一步到位）

本次在金龙山小学参加冬季体育优质课活动，是我上班以来第一次参加区里组织的赛课活动，机会难得，收获颇丰。

  作为新教师的我们，刚上班就能有这样好的机会与各位老教师学习，甚是兴奋。听了老教师对我本堂课的评价以后，我对本堂课有一定的反思：

第一：运动量过小

  作为北方冬季的体育课，如果活动量不够，那么学生会很冷，在冷的状态下，根本不能保质保量的完成技术动作，所以在以后的活动中应加大运动量。

第二：讲解理论知识的时候过于单调：

  由于教学目标为小学生，他们需要欢快的课堂，这就要求我们教师要将死板的理论知识变成活灵活现的知识教给大家，将强他们的学习积极性。

  感谢各位，希望下次还能参加。