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世界第一美女高球教练——辛迪瑞的7步挥杆法之(三)

(2013-03-29 09:29:31)
标签:

体育

http://s4/mw690/c32b1de5gd90635b9a173&690
姿势 3 :上杆顶点

 

    我喜欢将上杆顶点比喻成上满膛紧绷的弹弓或射手引弦拉紧的弓箭。这些工具“上膛”部分中积聚着巨大的力量。弹弓的两臂膀或者弓箭一旦释放,积蓄的力量可以将子弹向着目标发射出去。高尔夫挥杆也是同样的原理。球手在上杆顶点姿势时,伸展越长,转动越好,击出的距离就会比同组其他球手的远。 宽度”和“伸展”是高尔夫流行行话中最常用的两个词。宽度”是指上杆时双手与身体躯干之间的距离。双臂远离身体,儘量伸展开是我们实现宽度的方式。大部分情况下,我们可以交换使用这些表达词。

 

    上杆顶点时,双手距离身体越远,你会拥有更有力地杠杆,在下杆时候也可以產生更多的杆头速度。现在再想想弹弓,如果双臂长二0英尺,那麼在释放时產生的速度远远大於英尺双臂的弹弓。在上杆顶点,球手左臂伸直,肩膀充分转动,重心适当转移更有利於创造手臂和球之间的最完美的距离。这就是好的宽度。

 

    在上杆顶点,你的肩膀和身体躯干围绕弯曲但牢固的右大腿转动。身体的扭转是区别优秀球手和初学者,甚至是週末平均水準球手的标準。如果你留心观察一个成就斐然的球手的上杆,你将发现他以右腿和右臀為支柱,肩膀转动了多度。这个如此充分的转身动作让他的左肩外缘完全转到了下巴正下方,有时甚至超过了下巴。

 

    这是高尔夫中最根本的力量姿势,它允许巡迴赛球手开出似乎违背物理学规律的大威力发球。无法做到这个姿势是阻碍业餘球手击打更远距离球的原因。肩膀的充分转动,稳固的右腿和胯部,再加上上杆时完美的伸展构成了能击出再远、甚至码距离的关键因素。


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