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世界第一美女高球女教练——辛迪瑞的7步挥杆法之(二)

(2013-03-29 09:26:01)
标签:

体育

http://s4/mw690/c32b1de5gd9062c12abb3&690
姿势 2 :初始起杆

 

    起杆的唯一目的是為了引发一系列的挥杆动作,即以最快的速度将球杆带回到球的位置,同时保持杆面的方正,并沿着目标线完成剩下的动作。

 

    伟大的球手的球杆向后扫,通过利用腹部核心,上背部,和肩膀力量将球杆推离球来啟动上杆。当双手到达胯部的高度时,杆身和前臂形成一条直线。当球杆往后移时,腹部和胯部均有细微的转动。这就是典型的“浑然一体式起杆”,是每位成功的职业球手具备的起杆动作,也是上进的业餘球手梦寐以求的起杆动作。


http://s1/mw690/c32b1de5gd9062dcca260&690

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