这是个令人沮丧的现实，但很多人在日常生活中的姿势的确不够挺拔。肌肉没有得到适当锻炼，所以很快你就转回到觉得自然而又舒服的姿势：一种僵硬的，弓著背的姿势。而这种姿势让你挥杆到七个关键姿势的可能性為零。

    其实从生理角度来看，一个好的击球準备并不要求做出什麼特别动作。你不一定非得像芭蕾舞者一样能用脚尖垫地保持平衡，也不必像体操运动员那样能将铁棍交叉胸前。我重申一遍：只需要双脚间距与肩同宽，双膝微曲，从胯部开始向前弯曲，背部可以保持平直，下巴抬高，握住球杆时左肩稍稍高於右肩，头部应该在球后。正确的击球準备给人的感觉特别奇怪，因為它跟你日常生活中的“站姿”有显著区别。即使击球準备动作本身很自然，但是加上一支高尔夫球杆仍会產生全新的问题。

    无论如何，对高尔夫而言，从胯部开始向前弯曲是重点，这样才能保持直直的脊椎角度。同时，这也是每一个优秀的击球準备中的关键元素，每次挥杆时，你都应该有这样的感觉。