加载中…《爱与智慧》学习小结
(2023-01-08 10:36:56)
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杂谈 |
分类： 学无止境 |
1、推荐看一部电影《穿靴子的猫2》和《心灵奇旅》。
走到魔法森林中，走到那棵许愿星，每个人都有自己的地图，每个人都有自己必须经历的路。我们很想得到内心非常渴望的东西，那种诉求，需要穿越内心的历程，走到目的地。为什么自己非常渴望的东西，对于别人却能轻而易举得到，而自己终其一生也够不着。是的，我们需要自己去拿到那部分力量，别人给予自己，是拿不到的，必须由自己亲身经历。我们需要穿越的是无尽悲伤的痛苦，还是对于死亡的恐惧。
2、每个人的成长是震荡式的，螺旋式上升的状态。每一天，每一刻，能量状态都是不一样的。不学习成长的人一直在震荡，而带有“觉知”学习成长的人，是螺旋式上升的趋势。学习与不学习的区别是，“觉知”。一旦带有“觉知”，代表自己有了选择权。让内在的程序由后台变成前台。让动荡不受控制的过程，变得更加可控。能量越大，可以更克服，更包容，更大的选择。每天去看清自己的地图，去训练自己，获得高能量。每个人身上都有无限可能。有些大街上的大妈，泼妇，虽然有些地方我们不赞同，但是不得不承认他们的能量很高，往前冲的能量，天不怕地不怕的能量。我们所有想做的事情都是让自身的能量往上扬，能量高才可以克服很多问题。
3、过去，正如将来一样是不确定的，只能作为可能性而存在。霍金言。这是关于记忆偏差。过去的事件是确定的，但是我们看待它的视角和态度是会转变的，记忆都是可以发生偏差的，或许发生的那一刻，你的看法，跟现在的看法，是完全不一样的，事件没变，但是在我们大脑中的影像却变了。天降大任于斯人也！还是，天降大任于世人也！这些记忆是在我们的心灵地图中是可以修订的，通过不断的学习，提升自己的认知，我们的记忆就会发生改变。每个人都觉得自己的记忆是对的，但是每个人的记忆又是不一样的，特别是对一个集体中发生的一件事件。世界没有真相，所有真相都在自己的认知里。
4、个案原则：保密原则，不评判原则，不打扰原则。
案1：想要力量，2001年结婚，2020年分开，分开三年，孩子12岁，抚养权归属于爸爸，但自己却一直在抚养孩子。工作是高中英语老师。孩子给爸爸打分70分，自己给爸爸打分80分。她不在乎我们在乎的事情，她在做着规划死亡的事情。她在改变离开世界的方式，她不能跟这个世界有太多情感的连接，这些会让自己舍不得离开这个世界。外公外婆就是突然喝农药去世。她想改变这种状况。疗愈：外婆外公，我找了一个安静的地方，我离婚了，我不让自己跟爸妈亲近，他们还有妹妹，我用我的生命，来纪念你们。外公外婆，你们说我是不是很傻，你们不该这么死去。我也不该这么死去。荣（女儿），谢谢你把妈妈留下来，你是妈妈活在这个世界上的理由，妈妈愿意为了你留下来。妈妈不走了，带你去日本看樱花。外公外婆，我把一切都安排好了，这是我能为你们做的。但是我现在不能离开了。因为我还有爸爸妈妈和孩子，我还有妹妹。外公外婆，你们如果能慢慢的离开就好了。我尊重你们离开的方式，我同意。
外公外婆以这样惨烈的方式离开，说明他们非常痛苦绝望，这样的方式会让后辈受到惩罚。案主在替他们表达愤怒。为老公加分，实际上代表自己活的希望，一些美好，让自己活下来。看似没厘头的事情，其实都是有原因的，藏在潜意识里，家族系统里。
小结：
（1）把自己放在人生核心的位置，才能拿回自己的力量。
（2）你到底想成为什么样的人，人不用一直去和解，因为不可能和解的完。
（3）看似没有逻辑性的事情，其实是潜意识引起的，家族系统影响的。
（4）每个人都有顽强的生命力。生命力的求存本能是非常强大的。
案2：女，儿子16岁。2017年二胎引产，发育不好，6个多月。物流工作，拉货等。18岁性侵。想探索自己内心的压抑和恐惧。没有痛感，没有伤感，感觉自己不流动。与老公关系不好，没有原因也吵架，说不通。老公强势，争吵主要是金钱方面。内心有苦，消化不了。想要的是共苦，不想要同甘。保留一部分苦，害怕幸福。为什么一定要待在苦海里呢？找一个亲密伴侣陪自己受苦。自我压缩的状态让身边的人也不舒服。爸爸妈妈总说自己乱花钱，其实自己已经很节俭了。弟弟的压缩表现在谈女朋友方面不舒展。而自己的收缩体现在花钱的动力上。外公外婆要饭生存。外公去世时，妈妈当时4岁，外婆是老去的。对金钱的控制，跟妈妈4岁时，外婆要饭有关。家族系统是一个全息能量场，祖辈勤俭节约，自己却大手大脚，会有种背叛的感觉。
案3：不停的做做做，不能停下来，养育三个孩子，来重新养育自己。没有时间看清自己。不停的付出。两点之间，直线最短，不要去走那个曲线。眼睛一抹黑就开始上路了。
小结：
（1）寄托太单一，生活会枯燥。失去快乐的风险也很大。
（2）发展一下自己喜欢做的事情。不在于创造了多少社会价值，而是一个人时候跟自己的内心在一起。轻松，快乐，愉悦。
（3）以往原生家庭没有学习到的东西，只能通过后期学习获得。所以，要不断成长自我。
（4）有的人通过不停的不停的做事情，来回避面对自己的伤心和难过。其实，面对，才会真正的快乐。
（5）在自己的家庭中，没有人愿意听自己讲话，无人在意的悲伤和难过，原生家庭确实对自己有影响，但是可以改变的部分是“现在”，当下的生活中去改变，去从繁杂的事情中，抽离出来，让自己拥有更多的时间。家庭里，脏就让它脏，乱就让它乱，不整理又怎么样，让自己有更多的时间跟自己待在一起，多去看自己，多留出时间给自己。我们很多的原生家庭状况就是，爸爸妈妈不懂得关心孩子，只是把钱给对方而已，家庭成员没有活力。婚姻的挑战就是“没有活力”，没有快乐，缺乏情感上的交流。要修复自己的婚姻就是要先把自己活过来，把自己失去的能量拿回来，带给自己的家庭。多去享受快乐和乐趣。
5、转念的部分
（1）吃得苦中苦方为人上人。这是以往我们所受到的教育信念。使得我们不能让自己享乐。其实，我们的生命需要停顿，享乐也是一种生活。
（2）害怕浪费时间，害怕自己堕落。为什么不允许自己消遣一下时光呢？找到自己喜欢的
方式就可以，不必非得按照别人的节奏。
（3）容错率不要太低了，多包容自己的错误，允许自己和他人犯错。
（4）当一个人的注意力和心思全部在原生家庭中时，没有特大的事件，是很难换来他的回应的，没有感情的交流，没有回应，这段关系，要么等待，要么放弃。
（5）二婚女带来的孩子，很难融入新的家庭，孤独、无助、没有安全感、恐惧、委屈、怨恨等。需要更多的爱和关注。
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