我们需要额外补充VC制剂吗？

                  http://s11/mw690/003zio8sgy6E3BMl89ze9&690




 

一、缺乏维生素C可引起坏血病

　　维生素C，又称抗坏血酸。是一种易溶性的、人体必不可少的维生素，其主要存在于蔬菜和水果中，人体内通过食物和药物，吸收适量的维生素C，来促进人体生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力和应急能力；而医学上经常用其防治坏血病造成的血管破裂出血症。

　　如果人体长期大量缺乏维生素C，可引起坏血病。并且是各年龄组人群均可因摄入不足而患病；儿童坏血病常见于2岁以下的婴幼儿。此病症的临床表现为：食欲不振，疲乏无力，精神烦躁；牙龈疼痛红肿、出血，严重者牙床溃烂、牙齿松动，甚至脱落；皮肤干燥，皮肤於点、於斑，甚至皮下大片青肿；下肢骨膜下出血、腿肿、疼痛；患儿两腿外展、小腿内弯呈蛙腿状；眼结膜出血，眼窝骨膜下出血可致眼球突出；骨膜下出血，易骨折，骨萎缩；面色苍白、呼吸急促等贫血表现；免疫功能低下，易患感染性疾病等。

二、维生素C药片不能代替水果、蔬菜

       http://s10/mw690/003zio8sgy6E3CaxiFre9&690

   维生素C对人体有很大的好处，它主要来源于水果和蔬菜。有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同样效果。其实，这种做法并不能使人体有效地利用维生素C，不仅如此，有时甚至还会适得其反。

　　与人工合成的维生素C相比，存在于食物中的天然维生素C有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。此外，服用维生素C药片往往用量较大，如长期服用可在体内生成大量草酸，成为肾结石的物质基础。而存在于水果、蔬菜中的维生素C则不会。

　　专家提醒人们，除维生素C严重缺乏的病人外，都应尽量从日常饮食中补充维生素C。

三、白癜风患者不宜服用维生素C药物，并且还要少吃富含维生素C的食物，如柚子、柑橘、西红柿、酸枣、猕猴桃等。因为白癜风是一种局限性色素代谢障碍性皮肤病。维生素C可使黑色素的生成中断，还能使血清酮氧化酶含量降低，影响到酪氨酸酶的活性。使之不能合成黑色素，从而加重病情。

总之，是否补充维生素C制剂，根据个人身体健康状况，因人而宜。

http://s1/mw690/003zio8sgy6E3C1Omt2e0&690