加载中…宝坻一中心理教师于三宝《咨询有感》——9
(2023-04-19 15:29:41)
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分类： 专家讲堂 |
【学习感悟】
心理健康的人，不是从小没经历创伤的人，而是经历过无数“可愈创伤”的人。
这一标准，是在其相应年龄上，通过自身横向（关系）和纵向（能动）的努力，大多数情况可以成功应对的挑战。
这样的人才可以面对成年后的逆境，因为他的经验里充满了“我能行”。
正像一个强壮的人，不是从来不锻炼的人，而是选择了适度重量的器材长期锻炼的人。适度的标准，则是那些能且只能连续完成几次到十几次的重量。
幸运的是，人类社会就是这样一个天然的、会为不同年龄的人提供丰富的适度重量器材的“健身房”。
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