我是一名医院工作者，常期与病人接触，治疗已患病的病人，但我又是一名营养师，可以调理亚健康人群。这也是我最大的理想。
从一个现象发现一个问题： 最近两月，我周围的朋友，频繁的向我报喜，说自己怀孕了，真是可喜可贺，她们得到了家人和朋友的祝福。可是好景不长，又听到了“胎儿停止发育”的事情。不用问，那此刻的心情是常人无法体会的滋味。女人受到了心里和身体的伤害。是什么原因呢？
据我分析：1. 在减肥盛行时代，都在要求一种骨感的美。过瘦及营养不良，身体不能维持胎儿正常发育。
2. 不良的嗜好及不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜。
3.病毒感染问题 （建议准备要孩子的家庭，不要养宠物）如疱疹病毒、巨细胞病毒等等。
4.身体疾病的问题， 在要孩子前要调理一段，让自己身体最理想的状态。
5.常见疾病导致 女性的月经不调。如1甲亢：甲状腺分泌与释放增多，造成内膜过度增殖，导致月经减少，甚至闭经。2.肾上腺：肾上腺不仅具有合成和分泌糖皮质激素、盐皮质激素的功能，还能合成少量的雄性激素。若雄性激素过多，对抗雌激素。引起的闭经。多囊卵巢病因之一，就是雄性激素过多引起的。
3..胰腺：胰岛素不仅参与糖代谢，而且对维持正常的卵巢功能有重要影响，1型糖尿病常伴有卵巢功能低下。过多的胰岛素将促进卵巢产生过多的雄性激素，从而导致月经失调
孕前准备：1.双方全面的身体检查，如有病，先治疗。
2.调理身体，心理和身重的调理，让自己以最佳的状态去迎接新生命的到来。
3.营养好，做好孕前准备（怀孕前三月，容易病毒感染，营养好，身体才能抵抗外来的袭击）。
孕期营养：1.口服叶酸及吃含叶酸较多的食物。
2.多吃蔬菜和水果。
3.在保证正常的体重增长范围内，可以增加鱼.肉.蛋.奶的食物。
4.多吃些含铁的食品及坚果。
5.可以适当的活动，
6.禁烟酒（酒对胎儿影响1.生长发育迟缓，2.智力损伤3.身体畸形）。
哺乳期喂养：1.依然保持孕妈妈的营养（合理膳食）
2.纯母乳喂养6各月，适时添加辅食。
祝愿所有的准妈妈们，都有一个健康.聪明的孩子。
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(2013-05-07 19:40:20) 