这是2013年在吐鲁番讲学留念。

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随笔之二百一十七：

《身体好，精神状态就好》

赵忠心

       老伴的膝盖，最近出了点儿问题，不能下楼。

       前几天上午，我去社区医院给她取药。我怕老伴一个人在家寂寞，就快去快回，一出单元门就大步流星，走得很快。

       走到小区二号楼东侧时，突然听到后边有人喊：

      “老先生！”

       我四下张望，周围没有别人。我回头一看，看到一位不认识的中年妇女摆手跟我打招呼。

       我立即停下脚步，问道：

      “您是在叫我吗？有什么事吗？”

       她走到我身边，回答说：

      “是的。我是跟您说话。老先生，您头发都花白了，我看您老走路昂首阔步，很带劲，腿脚灵敏，腿蹬得很直。请问，您老当过兵吧？”

       我边摇头边摆手，笑了笑，说：

      “没有。我没当过兵。我是师大的老师。只是不怎么懒，平时注重锻炼身体，天天去公园走路，锻炼得多。”

      我们边走边聊。她说：

     “几十年前，我们家住在天安门附近，小时候经常去天安门后边看解放军仪仗队训练。仪仗队的士兵，那腿台得高，挺得直，帅气十足，真精神！”

      我边听便点头。她又问：

     “老先生，您多大岁数了？”

       我说：

      “明年就八十岁了。”

      她惊讶地看着我说：

     “可不像。一点儿也不像。您老身体真棒！”

       我说：

      “谢谢你！谢谢！老了，老了，头发全都白了。”

       我们分手以后，心里暗自兴奋：夸我身体好，比夸我学问做得好，更高兴。

       老伴身体好的时候，我们几乎天天相伴，去我们小区对面的国家森林公园走路，每天六七千步。已经坚持多年了。

        平时，我还经常去小区院子里的体育器械场那里锻炼我的上肢，努力使上肢与下肢机能平衡，协调发展。所以，时至今日，我走起路来，步履轻松，腰板挺得直直的，腿也蹬得直，还不像到我这个岁数的那些老年人那样老态龙钟。

       我常常跟老伴去看望老岳母。老伴出身于军人家庭，岳母住在西郊海军干休所。每次进干休所大门时，门口值班的哨兵都要给我敬军礼。

      老伴高兴地说：

     “哨兵可能以为，你是他们部队退休的老首长呢。”

       有一次，内蒙古妇联邀请我去内蒙古最西部的额济纳旗讲学。那里不通航，得先乘机到呼和浩特；然后，再乘十五个小时的火车才能到达。那里人烟稀少，这个旗（即县）的面积跟宁夏自治区一般大，人口只有两万多，且百分之九十都居住在县城。偌大的地区都是荒无人烟的沙漠。

       他们请别人去讲学，都嫌太远太荒凉，谢绝邀请。我不怕远，不怕荒凉。去交通方便，路途比较近的地方讲学，都是老伴陪着我去，照顾我。这次，我怕老伴受罪，没让老伴陪我去，是我一个人去的。

       在首都机场安检时，值班的安检人员拿着我的身份证，反复地上下左右打量我，看得我心里直发毛。我感到疑惑：难道我有什么问题吗？

       安检人员和蔼地说：

      “先生，您的头发是染白的吧？”

       我笑了笑说：

      “不是。我都奔八了，头发能不白吗？”

      “不像。老先生，您老身体真棒！祝您一路顺风！”

     “谢谢！谢谢！”

       我想，安检人员可能看到我是腰板挺直、鹤发童颜，满头白发和满面红光不是很协调。以为我还年轻，头发不该这么白，怀疑我故意将黑发染白赶时髦。

      安检后，我大步流星地赶往候机大厅的一路上，不由得心里美滋滋的。

       前两年，儿子一家约我去天通苑的一个室内游泳馆游泳，是要我看看我孙女学游泳学得怎么样。

       换好泳衣以后，先站在泳池边上看孙女游泳，很不错，像一只小青蛙那样，徜徉在泳池，我一个劲地赞赏孙女。

      该我下水了。儿子、儿媳在泳池紧紧跟在我身后，孙女在前边引路，他们一家三个人把我给包围了起来。

      我心想，他们这是看我年老了，不放心，怕我出什么问题。

      很可能他们一家三口事先商量好了，要像保护大熊猫那样精心呵护我，随时随地保护、救助我。

       他们可能谁也没有想到，我一气儿游了五十米的泳道好几个来回，还很轻松自如，“胜似闲庭信步”，比他们年轻人游得还好。

       到这个时候，他们一家三口才放心地去别的地方游泳了。

       游完泳，我跟儿子一家吃饭。

       儿媳妇说：

      “真没想到，爸爸的身体这么好！这是我们的福气啊。”

       孙女说：

      “爷爷，那以后，就请您当我的游泳教练啦！”

      “好吧！没问题。七十多年前，爷爷从小就在老家的潴龙河游泳。现在，爷爷游个千八百米都不成问题。”

       我对孙女说：

      “我们锻炼身体，游泳不在于游多么快，而在于游得轻松，省力。就像在平地走路一样，那才算是会游泳。”

（2020年8月31日）