暂停的使用技巧
暂停是比赛中的一项重要的技术，在使用上有很多的技巧。那么如何正确合理的使用暂停呢？这一方面需要长期的、多场次比赛经验的积累，也需要不断的去学习总结，总结自己的成功的经验和失败的教训，学习别人暂停的时机，学习别的教练对暂停的使用安排。由于每一次比赛球员的状态、比赛的走势都会有很多的差别，因此，在暂停的使用上就不能刻板的照搬照抄，而是需要考虑当时场上的形势，球队的状态等，需要具体问题具体分析，具体比赛具体暂停了。
对暂停的使用上还是有一些大的理念和原则的，我根据多年的比赛经验和教训、以及观看学习别的教练对暂停的使用时机，我总结了以下几个大的原则。我们大学生比赛常规时间是6个暂停，5个长暂停，一个短暂停，如果加时赛，则每个加时1次暂停。
第一次暂停：
第一次暂停尽量往后压。对于第一次暂停的使用，不同的教练可能有不同的理解。有些教练看到开局打的不顺，不能按照赛前准备会的既定策略在打的时候，或者对方发挥的比较好的时候都会考虑暂停。尤其是在防守端，如果出现了多次的漏防、或者连续被对方打快攻，而瞬间拉开比分的时候，都可能考虑要暂停的。
可能主要要考虑以下几个方面：其一：比分。如果比分没有被拉开的到不能接受的分差，是否可以不暂停，如果是个别队员的问题，是否可以通过换人来解决问题。而不同的教练可能心理分差有一些差别，有些教练可能心理承受能力大一些，而有些教练心理承受能力小一些。
其二：阵地的防守。是否在防守端连续出问题，如漏人、后场篮板球保护的不好，连续被对方冲抢前场篮板球，被对方连续的三分球。如果是连续的处问题，而通过教练在场边指挥，球员相互沟通后而无法解决则需要考虑暂停。
其三：被连续快攻得分。如果连续被对方快攻得分，两次至多三次快攻，则必须要考虑换人甚至暂停了。否则容易被对方打垮。
其四：进攻。在进攻端，主要是看全队对战术的执行情况。有时候在开局的时，全队在执行力上会存在问题，或者因为对方的防守强度、战术而不能很好的执行自己的战术，一旦连续不顺，当然首先考虑的还是换人，如果还是效果不好，则可以考虑暂停部署了。
教练员要及时观察场上的局势，分析球员的状态和执行情况。如果是个别队员的问题，则以换人，当然，如果换人还是不能解决，则考虑暂停。如果是全队出现的问题，如注意力不集中、相互沟通不好，不能执行赛前布置的战术等，则需要考虑暂停。但是，在暂停前，需要观察对方的情况，一旦对方也出现了相似的情况，也可能对方会先要暂停，那么本方就可以利用对方的暂停来进行针对性的部署了。
第二次暂停。在大学生及中小学比赛中，上半场是两次暂停，在职业赛场，fiba是两次，nba、cba、nbl是三次。如果是三次，则第二次的重要程度可能下降。如果是两次的，第二次也是上半场的最后一次则需要更加的谨慎了。
这段时间该是球队进入了一个比赛的平稳期。如果出现了问题，首先考虑的是临场的指导、球员相互之间的沟通。对出现的问题具体分析，如个别队员出现防守问题，则可以在场边进行及时的指导，让球员之间进行相互的交流，从而改变他的比赛状态。这是教练员临场的重要职责，也是体现教练员水平的一个方面。其次再考虑的是换人。尤其是对位的换人，改变比赛节奏的换人，改变阵容的换人等。通过换人去解决问题。一旦连续换人无法解决问题，则再考虑暂停。
理想的状态是能够把这次暂停拖到上半场的最后的攻防。最为理想的是这次暂停的不用，如果场面形势比较平稳，则就让比赛顺利进行下去，不要使用这次暂停了。这段时间，遵循的主要原则是：教练员指导（球员之间相互沟通）——
换人——暂停。
对于最后一次的攻防，有人可能喜欢暂停布置，有的教练偏向于把球权交给场上队员。这个一方面考虑的是球员的执行能力，一方面考虑的是当时场面上的具体形势。从进攻方来说，如果是一次完整的或比较完整的进攻时间，如14秒以上，则可以让球员去主导，教练员通过临场的指挥来组织进攻。但是如果时间不太完整，而且场面上球员不是很顺的情况下，则多考虑要这个暂停了。此时，通过暂停来部署可能球员会冷静一些，再次上场后执行的效果会好一些。
如果是防守，则考虑的会简单一些。首先看看对方是否会要暂停。其次，如果场面局势比较平稳，则不改变防守阵型。但是，也可以通过暂停后突然改变防守阵型的。如从联防变成全场的人盯人、或全场的区域紧逼。
但是，此时，千万不能盲目的认为这就是最后一次的攻防了。尤其是进攻方，因为你的球队有可能会失误，一旦失误，则就会转换球权了。此种情况在比赛中比比皆是，千万不能松懈、掉以轻心的盲目乐观。
下半场的第一次暂停。fiba的第三次暂停，职业比赛的第四次暂停。这个暂停遵循的是第一次暂停原则。但是，这个暂停可能比第一次暂停来的更快一些。因为通过半场的比赛，中场的技战术调整等，下半场的开局可能会有一个风云突变的时刻。一旦发现了苗头，换人不能解决问题，则可能需要及时的暂停了。否则一旦比分拉开的过多，一方面比赛时间不多，另一方面对球员心理产生的压力巨大，则会严重的影响后面比赛的发挥。此时的分差压力和开局的分差压力是不一样的。一旦教练和或球员不能抗拒这个分差，有可能就会带来连锁的昏招错招吧。
倒数第二次暂停。
比赛常规时间的最后两分钟，不能超过两次暂停（短暂停不算），为了保护最后一次的暂停，则倒数第二次暂停需要的是一个字“拖”，我的意思是能拖到什么时候就拖到什么时候，除非必须到了要暂停才能解决问题的时候，才要这个暂停。相比其他5次（短暂停），我觉得这次暂停是最为关键的。当然，最后一次如果解决了问题，则更为直观感受的关键了。但是，唇亡齿寒，这个是唇，它是保护最后一次暂停的。
短暂停和最后一次暂停。关于先用哪个的问题，只要不是局势的问题，应该说区别不大，如果局面确实非常的不利，还是长暂停为好，这样可能布置的更加全面一些。但是，在最后一攻前，它们二者需留其一。尤其是在比分胶着的最后时刻，可能就是一次球权、一次攻防的问题，这个时候的暂停就显得攸关重要了。最后的暂停在哪里发球问题在女篮世界杯上郑薇指导给我们上了生动的一课。
个人倾向于把最后一次暂停尽力保留到最后一次进攻前。但是在那些个最后胶着的比赛中，不是你不想暂停就不暂停的，场面上的形势可能会逼迫着你去叫暂停的。如果没有前面的暂停布置，也许就没有了后面的胶着了吧。这就需要全队球员和教练员总体的智慧了。全队都要知道我们的暂停使用问题，还有暂停的次数问题，后面还有没有暂停等，场上队员需要保持对暂停的清晰认识。有暂停时该如何处理球，没有暂停时该如何处理球。正如对方、我方犯规次数的认知一样。犯规次数不同，场上技战术的运用是有所针对性的。
每一场比赛的形势都不一样，兵无常势、水无常形，比赛是不断的变化的，这就需要教练员因势导利、具体问题具体分析，灵活的运用，千万不能盲目的照搬照抄。但是，在运用的过程中，需要遵循一个合理的、有利的原则。暂停的运用是一项超高的技术活，所有的教练员在成长的过程中都会在这上面有经验，也有教训，吃一堑、长一智，于此，则需要不断的学习、总结、反思。即使不能完全把控，但是也会减少犯错误的几率吧。
|
(2023-09-18 09:31:42) 
加载中…