攀比心理是一种狭隘的不健康心理现象。一旦攀比心理需求无法得到满足时，就容易产生挫折感和自卑情绪。会觉得自己很笨，处处不如别人。这样的消极行为，必然会给我们的生活、学习及身心发展带来负面影响。

生活中有一种女人特别爱攀比，她们每天盯着别人的生活，比房子、比包包、比孩子、比老公、比婆婆……总希望自己的炫耀能带给自己一些别人艳羡的目光和赞许。也许是她们的内心实在是太空虚抑或是太没自信，只能用物质的比较来获得一种满足感和优越感。结果在不知不觉的虚荣中越陷越深，最后活的苦不堪言。

你的女儿学跳舞，那我的女儿赶紧去学钢琴。你儿子学围棋，那我的儿子就去学机器人。你先生给你买了一只大钻戒，我非得让先生给我换台新车。你买了新款的LV，待上新的hermes我一定要去拿下。你婆婆帮你做家务，我婆婆帮我带孩子还给我买各种礼物。你家新买了三房，但在三环外，看我家在二环内，还是大平层。

她们每时每刻都绷紧着一根神经，准备随时与人一较高低。

她迎面而来，你儿子这次期末考了多少分啊？哦，全班第五啊，我儿子第一。本来美美的心情，觉得自家儿子考的还不错，你一下子就泄了气。孩子回来就是一顿猛批，看谁谁谁她儿子这次考了第一。遇到这样的人，不懂得调节心理的女人心态随时会崩。

你一次次被她们的话搅得心神不宁，你开始像浑身长满了刺一样，焦虑不安的情绪在身体里蔓延，再也没有了往日的云淡风轻。

焦虑是自己强加给自己的，因为你不够淡定，不懂得知足。老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”知足不等于停滞不前和甘于平庸，知足是调节自己对欲望取舍的一种最佳心态。

自己的孩子没考好，你害怕他输在了起跑线。其实，人生是一场长跑，暂时的领先不代表永远领先，更何况行行出状元，找准自己的方向更重要。别人的先生给妻子买包买车，你心酸自己啥都没有，她的先生彻夜不归从来不做家务，她独守寂寞无人关心，你能承受吗？别人住二环住大平层，那是别人曾经付出过的努力，也有各人的因果和命运，强求不来。别人的婆婆带孩子买礼物，你可知道她的儿子是个巨婴，啥事都不管闲，所以婆婆才这样好呢？

我们总在炫耀和比较，我们总在仰望别人的幸福，跟着别人转。塞尼加是罗马杰出的政治家及哲学家，他曾说：“如果你一直觉得不满足，那么即使你拥有了整个世界，也不会快乐。”的确，人生最大的苦恼，不是自己拥有的太少，而是自己向往的太多。

焦虑来源于一颗不平衡的心。六祖慧能说：既非风动,亦非幡动,仁者心动耳。什么意思呢？借用一首诗句来解释这句偈:风吹帆动，风帆飘动。人见帆动，思为有风。又见吹风，思帆动风。如无思虑，心自清清，风帆再动，不扰我心。

我们生活在这个世上，每天都会遇到众多烦琐的事情，人的性格也是千奇百怪，如果我们可以做到心不随境转，把控好自己的心，自然焦虑不安的情绪就会减少，按照自己的节奏和意愿来生活。 

我女儿学什么，那必须是因为她的兴趣和需要。我儿子考十名，比原来进步了五名，那就值得高兴。我老公没给我买大钻戒新车，他偶尔为我做顿暖心的饭菜，这就是幸福。我用的包包可以很高级也可以很随性，只要自己觉得舒服。至于婆婆帮不帮忙送不送礼物，压根不必去期待，能够得到那是生活给自己的一个惊喜，该去感恩。

每个人有每个人的活法，放弃对一些事情的过分在意，把时间和精力用在对自己的人生和发展更加有意义的事情上。保有一颗知足常乐的心，一个人就会活得更加自在从容！智慧的女人们，让别人攀比去吧，不要让别人的行为左右了自己的生活。(江见素)