苏东坡科举考试时，欧阳修是主考官，看到苏东坡的考卷《刑赏忠厚之至论》，大为赞叹，以为天下只有他的学生曾巩会写出这么好的文章，本应评为第一，但为了避嫌，把这篇作文抑为第二。

公布后发觉不是曾巩所作，后悔不迭。欧阳修说：“读轼书，不觉汗出，快哉快哉，老夫当避路，放他出一头地也。”政治上的盟友司马光，是反对王安石变法的代表人物，苏东坡与他同属“元祐党人”。书画界的知己米芾。米芾性痴，苏轼性豪。隐士里的知己陈季常。陈季常归隐在麻城的岐亭，苏东坡为他写了著名的《方山子传》，有一个典故“河东狮吼”就是从他这里来的。

佛门里的密友道潜，叫参寥，是杭州的一位大和尚。苏东坡在杭州做官时，就与他结下深厚的友谊。苏东坡被贬黄州后，他千里迢迢专程从杭州来看望，陪苏东坡住了1年时间。

道潜是佛门里唯一受到苏东坡牵连的人。朝廷勒令他还俗，这是对佛门之人最重的处罚。官员里的手足徐君猷。苏东坡贬谪黄州时，徐君猷任黄州太守。这个人对苏东坡太好了。

苏东坡说：“始谪黄州，举目无亲。君猷一见，相待如骨肉。”苏东坡在黄州生活无着，徐太守给他划了一块坡地耕种，竟使“东坡”名扬四海。苏东坡的黄州岁月黄州对苏东坡太重要了。

苏东坡做官时间最长的地方是黄州，有4年零2个月；艺术上的顶峰是在黄州，文学上的代表作“一词二赋”、书法上的代表作《寒食帖》都作于黄州。

所以当代文化学者余秋雨在《苏东坡突围》中写道：“苏东坡成全了黄州，黄州也成全了苏东坡”，“苏东坡在黄州写的那些杰作，既宣告着黄州进入一个新的美学等级，也宣告着苏东坡进入了一个新的人生阶段，两方面一起提升，谁也离不开谁”。

他说苏东坡到黄州“完成了一次永载史册的文化突围。黄州，注定要与这位伤痕累累的突围者进行一场继往开来的壮丽对话”。

苏东坡在黄州4年零2个月，每天都干些什么呢？大体上是4件事：躬耕东坡、放浪山水、修身养性、激情创作。

躬耕东坡。为什么要躬耕东坡？初到黄州，收入没有了，家里人口又多，生活十分贫困。元丰四年（公元1081年），他到黄州的第二年，徐太守在城外东坡划了一块“故营地”给他耕种，让他“自己动手，丰衣足食”。

东坡在什么地方？有专家说在今天体育路黄冈师院老校区后门附近一带。苏东坡在《东坡八首》的序言中说：“余至黄二年，日以困匮。故人马正卿哀予乏食，为郡中请故营地数十亩，使得躬耕其中。”

东坡是营地，长期无人耕种，是瓦砾之场，不适合耕种。又因当年大旱，从未躬耕的苏东坡饱尝了开荒种地的艰辛，但他仍然很乐观。

一个月夜，苏东坡拄着拐杖，走在东坡的田间小路上，诗兴大发，写下著名的《东坡》诗：“雨洗东坡月色清，市人行尽野人行。莫嫌荦确坡头路，自爱铿然曳杖声。”

贬谪是坏事也是好事。苏东坡说：“得罪以来，深自闭塞，扁舟草履，放浪山水间，与渔樵杂处，往往为醉人所推骂，辄自喜，渐不为人识。”

他到了哪些地方？可以说足迹遍布黄冈各地、大别山南麓、长江中游两岸，北面到麻城岐亭、杏花村，南面到鄂州西山樊口。那时候江面应该有三四公里宽，波平浪静、水光接天，驾一叶小舟就划过去了。

他还到了黄州附近的禹王城、团风、阳逻、沙湖，去了浠水的巴河、兰溪、麻桥、清泉寺、绿杨桥，到了黄石的磁湖、西塞山，到了黄梅的五祖寺，到了江西的庐山、石钟山。

修身养性。苏东坡集儒教、道教、佛教于一身。黄州那时寺庙很多。苏东坡初到黄州，住在定惠院，隔一两天就到附近的安国寺焚香默坐，深自省察，物我相忘、身心皆空。

与安国寺的方丈继连和尚谈禅，交往甚欢。有一天，他与即将调离黄州的徐太守及继连方丈等人在安国寺的亭下饮茶，有感于太守的为政之德，写下了著名的《遗爱亭记》。

随着禅宗随缘凭命思想的传播、老庄淡泊无为思想的复归，苏东坡的人生态度日趋沉静、旷达和超脱，刚柔相济、进退自如。

苏东坡还是一个养生专家。他对饮食、药膳、保健有非常深的研究，既会写诗又会炖猪肉，不炖则已，一炖就炖出了著名的东坡肉。

他将东坡肉的烹调方法和美味写成了一首打油诗：“净洗锅，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价钱如泥土。贵人不肯吃，贫人不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”

他还有著名的《节饮食说》。为什么要节饮食呢？他自言有三养：一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。

还有《漱茶说》：“吾有一法，常自珍之。每食已，辄以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知。”

激情创作。黄州优美的山水风景、特殊的人生经历和境遇给了他无穷的创作源泉。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。谪居黄州期间，苏东坡以挥洒自如的笔力，创造了具有新的生活、新的意境、新的情趣、新的形象的艺术世界，冲破了樊篱，开拓了诗、词、歌、赋、文反映现实的新路，产生了他一生中最为得意之作和辉煌的成果，达到了他一生创作的顶峰。

数量上，在黄州写了753篇作品，其中诗歌214首、词79首、散文457篇、赋3篇，平均每两天一篇，每周3.3篇。质量上，苏东坡最有影响的作品多出自黄州。