心无病，防为早，心理健康身体好。

气平和，要知道，情绪稳定疾病少。

调心理，寻逍遥，适应环境病自消。

炼身体，动与静，弹性生活健身妙。

要食养，八分饱，肺腑轻松自疏导。

七情宜，不暴躁，气愤悲伤要去掉。

人生气，易衰老，适当渲泄人欢笑。

心地宽，童颜貌，心胸狭窄催人老。

事不急，怒不要，心平气顺没烦恼。

品书画，湖边钓，活动爱好自由挑。

与人交，义为重，友好往来情谊高。

常动脑，少疲劳，休闲养心要做到。

有规律，不乱套，正常生活总协调。

手脚勤，睡足觉，劳逸结合真需要。

性情温，多做操，强心健体至为宝。