初哆咪美食：烤胡桃南瓜：简单又美味的配菜

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初哆咪美食：配料

• 胡桃南瓜 1大，纵向对半
• 橄榄油 2汤匙
• 盐 1茶匙 •1大卡
• 胡椒 ½茶匙

卡路里是指100克产品

初哆咪美食：如何切胡桃南瓜烤

在烘烤之前切碎胡桃南瓜的最重要的事情是使用锋利的重型刀。钝刀更容易滑伤您。首先将南瓜的顶部（茎端）和底部切成薄片。这为您提供了两个平坦的表面来稳定壁球。接下来，将南瓜切成一半的宽度，就在脖子开始隆起的位置。

现在，将这两个较短的南瓜半部分向上站立并从上到下将它们切成两半更加容易。

如果您不想要四块南瓜，可以跳过将蔬菜切成一半的宽度，然后在切下茎和底部之后，从上至下将南瓜切成薄片。

初哆咪美食：我需要先剥南瓜吗？

烘烤之前，不需要剥南瓜。但是，如果您想在剥皮后烤南瓜，请遵循与上述相同的指示。将南瓜沿宽度方向切成两半后，用刀小心地将果皮切成薄片，并将南瓜放在其底部。您应该从南瓜的顶部向下切割到砧板。

初哆咪美食：您如何烤胡桃南瓜（减半）

将南瓜切成所需的大小后，将切好的一面朝下放在羊皮纸衬里的烤盘上。根据葫芦的大小，在400°F的预热烤箱中烤30至40分钟。可以用叉子轻松刺穿时完成壁球。

初哆咪美食：如何烤胡桃南瓜（多维数据集）

切块的南瓜烘烤速度快于一半的胡桃木。要烤制立方体，请将它们放在衬有羊皮纸的烤盘上，然后撒上橄榄油，一大撮盐和胡椒粉，直到涂层好为止。烘烤，直到南瓜开始变成褐色并在边缘上焦糖化，在400°F的烤箱中烘烤约20分钟。检查南瓜半途，并用抹刀混合均匀烹饪。

初哆咪美食：烤胡桃南瓜能做什么？

当您用手烤胡桃南瓜时，可能性无穷无尽。您可以制作的一些食谱包括：

奶油胡桃南瓜泥椰子胡桃南瓜汤胡桃南瓜饼胡桃南瓜松饼，煎饼，华夫饼等等！

初哆咪美食：如何存放烤胡桃南瓜

烘烤后储存胡桃南瓜很容易。只需将南瓜转移到一个密封的容器中，然后在冰箱中存放最多四天。您可以在微波炉或热烤箱中将其重新加热几分钟。

初哆咪美食：如何冷冻烤南瓜

如果需要更长的存储时间，也可以冷冻烤胡桃南瓜。再次，将南瓜完全冷却至室温，然后将其转移到密闭的容器中并冷冻三个月。

初哆咪美食：如何重新加热

当您准备送达冷冻烤南瓜时，只需将容器转移到冰箱过夜即可。它会慢慢融化。然后，您可以在微波炉中或在炉子上的有盖锅中重新加热除霜的南瓜。如果南瓜在燃烧，则可以在鸡或蔬菜汤中加入更多液体。水也会在紧要关头起作用。

初哆咪美食：方法

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将烤箱预热至400°F。在烤盘上铺上羊皮纸。

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将南瓜放在准备好的烤盘上。

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淋上橄榄油，撒上盐和胡椒粉。

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将南瓜切成薄片的一面朝下并烤，直到肉容易用叉子刺穿，大约需要30至40分钟，具体取决于大小。

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先将南瓜冷却一下，然后再将其从皮肤上刮下并食用。