编译：朱剑笛

1、对于儿童，没有特别的推荐喝水量，但最好在一天中经常让他们喝水，而不是等他们口渴时才喝。

2、一般来说，婴儿在一岁前不需要喝水（母乳和配方奶里都有水）。

3、如果孩子不喜欢白开水的味道，可以在水里加一点柠檬或酸橙汁。

4、水果和蔬菜也是水分的良好来源。

5、孩子在生病时或天气热时或做体力活动时应该摄入更多水分。

来源：Healthy Children Magazine, Fall 2008. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Childhood-Nutrition.aspx