儿童如何选择饮品

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     “妈妈，我要喝酸酸乳，还有营养快线。”早上起来，彬彬拉着妈妈说。

     “告诉妈妈你为什么喜欢喝酸酸乳？”

     “因为酸酸乳甜甜酸酸的，很好喝。”

      "彬彬，早上刚起来，咱们先喝一杯热水，暖暖身体，好不好？”

       接着妈妈跟彬彬说：“水是你身体中含量最多的成分，它占你体重的70%，可不能小看。你的身体血液里每天都会有很多代谢的垃圾，多喝水，能把这些垃圾都清除了，就像你洗衣服一样，用水一洗衣服就变干净啦！要是用饮料洗，是不是就把衣服染成颜色，就更脏啦？所以彬彬以后要每天喝水，身体才能干干净净哦。”

       听了妈妈的话，彬彬赶紧把那杯热水喝了。

       妈妈又说：“彬彬，你知道为什么饮料五颜六色还那么好喝吗？因为它们大部分是用水加一些添加剂制成的，红红绿绿的，多是用了色素，水果饮料甜甜酸酸的，也不是水果的味道，而大部分是甜味剂和酸度调节剂，这些都属于食品添加剂，长期食用含有这些添加剂的饮料，会让你的牙齿变黑变烂，发生龋齿。也会让你发育不良，长不高。”

        听了妈妈的话，彬彬害怕的说，那妈妈你以后给我榨果汁喝好不好？我不喝外面的饮料了。妈妈听了很开心的说：“好呀，只要彬彬爱喝，妈妈天天给彬彬做新鲜果汁。还有，彬彬还可以喝牛奶、豆浆、酸奶，这些都是营养高的饮品，彬彬喝了既聪明又健壮，好不好？”

        彬彬高兴的跳起来说：“妈妈，我现在就想喝果汁。”

        于是妈妈带着彬彬下厨房啦。

作者：毛春蕊

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