抗氧化的神话---葡萄籽

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      以前我对葡萄籽完全没有什么概念，这次过年去美国旅游，同屋的阿姨买了很多葡萄籽胶囊，说是一直在吃觉得不错，葡萄籽到底含有什么成分呢，又有哪些功效呢，为什么会被推崇为抗氧化的神话，今天来和大家聊聊葡萄籽。

    一．什么是葡萄籽

      葡萄籽提取物（原花青素OPC）是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成的营养食品。是一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。

     葡萄籽含有：胆碱279mg/kg，盐酸 20mg/kg，泛酸34mg/kg，维生素B1 0.17mg/kg，维生素B2 2.5mg/kg

    二．葡萄籽的功效

      1.葡萄籽提取物的抗氧化效果是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基减缓皮肤老化，增加皮肤弹性的效果，从而起到美容养颜目的。

    2.葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子进而维护微丝血管的健康增强微血管的抵抗力，提高血管功能，改善视力及糖尿病性视网膜病变。

淋巴结肿胀，静脉曲张和其他上述毛病的症状、老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率。

    3.降低血液中胆固醇，防止高血脂，防止血栓形成，扩张血管作用，同时具有营养脑细胞、调节植物神经的作用，有效防止动脉粥样硬化等心血管疾病。

    4.深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；增加免疫系统的抵抗力，改变过敏及发炎反应。

    三．葡萄籽适宜什么人群

       适宜人群：

     1. 需要抗氧化、延缓衰老的人群；

     2. 需要改善肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹，保持肌肤美白、润泽、弹性的女性；

     3. 心脑血管疾病患者；

     4. 过敏体质者；

     5. 长期使用电脑、手机和电视的人士；

     不适宜人群：

     1.孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者不可食用；

     2.由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不食；

     3.还有有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者不可食用；

       希望上述内容能让大家对葡萄籽有一些了解，合理食用。

                                                                          北京营养师俱乐部

                                                        桂   捷

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