2009 年 8 月，油田在组织 70 岁以上老同志体检时，我的癌胚

抗原超标，做肠镜检查后，确诊为结肠癌中晚期，当月就进行了切

除手术。经过近 4 年与癌魔搏斗，我深深体会到：癌魔是弹簧，你弱它

就强，你强它退缩。什么叫强?强就是精神状态要好，要有既来之则

安之的乐观精神。切除手术后，家人和医生都不肯讲实情，实际上

我心知肚明。1993 年，我得了肠息肉，3 次肠镜摘除，息肉转恶性

是早晚的事。领导和同事来看我，问我的情况，我开玩笑说：“剖腹

产、挖地雷。”逗得大家直乐。刀口刚拆线，我就骑三轮车下地种菜，刀口又裂开了。儿女们怕我受累将菜地送了人。我又开始钓鱼、做家务、写稿件，开刀后这几年，年年是处优秀通讯员。开刀后的第二年，我将往年写的文稿收整理成小册子。2011 年 5 月，我买来电脑开始上网，申请 QQ 昵称是“老呆瓜”。除博客外，我还有腾讯和新浪微博，基本上天天写日志，仅《扬州晚报》博客，不到两年已写日志 620 余篇，访问达 6.7 万余人。我和网友在博文中交流学习心得，在 QQ 聊天和视频对话中谈天说地，谈笑风生。博友和文友聚会时，我都表演反串、快板、绕口令等节目。这些紧张而又有趣的文化生活，让我把疾病忘得一干二净。只要天气好，我还到名胜古迹、乡间小道、小区绿化带拍摄花

草树木，制成图片传到博客上，和大家一起分享。除了爬格子、上

网、钓鱼、旅游和打乒乓球外，我还兼任老年党支部书记、关工委

委员、“五老”志愿者等职，一天到晚忙忙碌碌.因而有人送我一个“老

忙”递我的生活宗旨是：高高兴兴每一天，快快乐乐 24 小时。我深切

地体会到：紧张愉悦的生活，让我吃饭香，睡觉甜，营养吸收好，免

疫力得到增强。好心情对防病治病十分有益，但不等于就不吃药，不打针，不注意治疗。开刀后不久，我参加了市癌症康复协会，每周与同类型病友相聚一次，互相交流饮食锻炼等方面情况，取长补短。北京振

国肿瘤研究中心主任王振国 2011 年中秋节到上海门诊时，我专程拜

访了他。他也强调：精神愉悦、不恐惧，是癌症康复的关键。他夸我

精神状态好，说我一定能接受 5 年的考验，还号召病友向我学习。

我从不乱求医、乱吃药。2012 年年底，我又得了糖尿病。住院

调理正常后，我坚持天天打胰岛素，饮食注意少食多餐.如今没有发

现并发症。我一般坚持每餐一荤、一素、一汤一菇。不吸烟，不喝

酒，粗细粮搭配，一天吃一斤蔬菜或水果。草木枯荣，花开花落。能活一天，我就要快快乐乐地、有滋有味地活着，做一个热爱生活、驾驭生活的乐活一族。

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