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全职工作的妈妈陪伴孩子的时间较少，心中常怀着对孩子的愧疚感，对此，妈妈在心态上要能调适，了解适合别人的不一定适合自己，没有哪一种选择是绝对正确的。许多女律师、女经理人或女医生因为工作的性质，能陪伴孩子的时间有限，但她们却能在孩子步入成年时，以丰富的人生历练和人脉，给孩子更多职涯选择的建议以及生活上的指导。看得长远些，心情会更宽。 

只要一点点的时间、努力和调整，即使有全职的工作，还是能跟孩子建立亲密关系。女性上班族规划职涯时，就该排优先顺序，允许自己放慢职涯发展的脚步，除了选择职务，也要将家庭状况一并考虑，妥善地将自己的想法告诉主管，好让主管在职务调动或是工作安排上更能符合彼此的期待。妈妈不要期望自己一肩双挑，否则终究会因为「蜡烛两头烧」，无法兼顾，反而两头落空。 

提醒妈妈千万不要忘记，自己选择工作的初衷，就是为了维护自己和家人的生活品质，如果因为工作剥夺了与家人相处的时间，也疏忽了亲子关系、夫妻关系，就是本末倒置。建议妈妈每天一定要花点时间享受和孩子在一起的时光，就算时间不多，只要每天半小时，对孩子来说就有很大的差别。 

全职工作的妈妈一定要建立起人际网络以及托育资源，才不会在突发状况出现时，找不到人帮忙而欲哭无泪。从怀孕期间起，爸妈就可以开始多方打听住家或公司附近的优质托育机构，或是留意保姆系统找寻合适的保姆。 

不过，再次提醒妈妈，不管有多少托育资源，都不要忘了所有的托育机构都是「补充性」、「支援性」的，无法取代爸妈的角色，爸妈再忙还是要参与孩子的成长历程，才能和孩子建立亲密关系。