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很多准妈妈都知道母乳喂养对妈妈及宝宝有莫大的好处。不过要成功喂母乳，必须做好准备功夫及决心，因为喂母乳初期是较困难。现提供3大成功母乳喂养的要诀给妈妈参考。

妈妈在生产后，勿因为急于修身而少量进食。应先调理好身体，采取均衡饮食，可多吃一些蛋白质丰富的食物，并要喝足够的水分。此外，妈妈也要尽量争取休息，不妨找家人帮助照顾宝宝，自己为母乳喂养作好最佳的准备。

妈妈应尽快给宝宝喂食母乳，透过宝宝吸啜的刺激，荷尔蒙系统能很快接收讯息，而制造母乳。宝宝也会更容易对母乳感兴趣，越啜越好。因此最理想在产后立即或1小时之内让宝宝吸啜，有需要时，可找医护人员配合及指导如何上奶。

妈妈要让宝宝想吃的时候便喂给他/她，即所谓demand feeding的做法。开始喂母乳时，每次时间不用太长（一般是20分钟），吸啜的次数越多，便有助妈妈上奶。在一般情况下，妈妈需2-3天才正式上奶。这方面需要妈妈的勤力，加上喂母乳的决心，成功喂哺母乳的机会便大大提高。