伦敦的切尔西和威斯敏斯特医院，为准妈妈推出孕妇唱歌班，让她们向自己的子宫唱歌。音乐老师玛雅会带领一众准妈妈进行呼吸和歌唱练习，包括模仿蜜蜂嗡嗡声，令所有准妈妈都「放松再放松」。

玛雅说：「我希望为孕妇提供一个空间，她们可以练习如何唱歌和呼吸，在怀孕期间帮助她们。所选的歌曲都简单易学，志在令她们感到快乐轻松。」玛雅所挑选的歌曲来自世界各地，集合不同文化和传统，当中包括非洲摇篮曲与巴布亚新几内亚的和声。唱歌班集结了一班来自不同国家的准妈妈，各人的母语都有所不同，但大家专注于旋律本身而非歌词，所以唱歌时特别轻松。

 

她们用轮胎放气的方式来练习呼吸－─ 深呼吸，然后慢慢地释出空气。准妈妈透过呼吸练习来缓解不适，同时认识到新朋友，又可以跟其他准妈妈分享经验，互相支持。帕特里齐第一次当妈妈，在她怀孕首三个月已经参加唱歌班，她认为唱歌可以让她抒发工作压力带来的负面情绪，帮助她享受怀孕。她说：「我放松时，宝宝也在放松。呼吸练习帮助生产过程，强烈收缩虽然很痛，但我没有放弃。」

 

唱歌令孕妇更积极，她们透过唱歌对自己的声音增加信心，又可以释放自己的情感，令身体分泌出内啡肽和血清素，感到轻松和快乐，天然地缓解分娩时的疼痛。唱歌更帮助宝宝认识妈妈的声音，母婴之间联系更紧密。