怀孕期间，妇女常要面对心灵上和身体上所带来的变化，而大部份的孕妇都有感到肌肉酸痛和腰背痛的情况出现，主要原因是体重的增加（平均25–35磅），身体重心前移，增加了腰部肌肉和神经线的压力。另外，婴儿的重量，也会大大增加了怀孕期间的腰背痛楚。有研究显示，大概有一半怀孕妇女会经历腰背痛，尤其是怀孕后期，婴儿的重量会增加腰、腿及盆腔等部位的压力，甚至压迫坐骨神经线，使痛楚更加剧烈。

当肚子越来越大的时候，身体的重心也逐渐向前移，超越盆腔的范围。结果，腰部关节承受的压力便会增加。随着婴儿的体形逐渐成长，孕妇的重心会继续前移，腰椎弧度会增大，因而加大了椎间盆和腰椎关节的压力。脊骨为了适应这改变，胸椎（背部）弧度也会增加—腰酸和背痛也相对地容易发生。

为了应付体内改变，孕妇在怀孕期间会产生新的荷尔蒙，使盆腔内的韧带和肌肉放松，好让成长中的婴儿有空间发展。但是韧带的松弛，使关节结构不稳定，体态不平衡。因此，孕妇会较怀孕前更容易绊倒而受伤，这是值得注意的﹗

琳知道自己怀孕了，十分雀跃﹗ 待十六周后，她感到身体状况比前几个星期好多了，少了「作呕」的感觉，于是便计划做运动，实行做个健康妈妈。

琳坚持每天步行20–30分钟，感到精神爽利。开始时，她步行大约5分钟，便感到有些乏力和虚弱，于是便停下来，但坚持每天和丈夫一起步行。一星期过后，步行15分钟也没有问题。

最近琳感到腰部酸软，尤其早上起床时特别僵硬，行走一会才得到舒缓。因此我替她检查脊骨，发现有错位的情况出现，加上腰肌疲劳紧张，是典型的孕妇脊骨问题。

当我告诉她要纠正「脊骨错位」时，她面上满有疑问，难道孕妇也可以作脊骨纠正吗？会否对胎儿有危险呢？

孕妇怀孕期间出现腰骨痛，不宜吃药物止痛，用冰敷也只是治标的方法，问题仍然存在，因为致痛的原因是「脊骨错位」所引起，因此，纠正「脊骨错位」才是治本的方法，也是最有效、快捷、安全的治疗方法。「脊骨错位」得到纠正，关节、肌肉、神经线的压力便得以舒缓。

其实，怀孕期间纠正脊骨并不是什么稀奇或新鲜的事情，只是在中国较少接触还未普及而已。在西方国家（如美国、加拿大、澳洲等），每年也有数以十万计的孕妇接受脊骨纠正，目的不单是减少怀孕期所带来的腰背痛症问题，也是保护脊骨，增强身体的一个好方法。另外，当痛症减轻，怀孕也变得轻松舒服，心情也就更畅快了，对于肚内的婴儿也起着正面的胎教。

脊骨纠正是不需要用很大的力量去进行的，配合一些特别设计的纠正仪器和步骤便可以使用，整个过程是十分轻松和舒服的。因此，怀孕期间要是有腰背痛的情况出现，就不用再疑惑和强忍了，尽快找脊骨神经科医生纠正脊椎吧﹗