养生功效：补气升阳，固表止汗，对小儿自汗、盗汗有较好的疗效。

简单养生方——治疗盗汗

取黄芪 10 克、大米 50 克、白糖适量。将黄芪煎汁，用黄芪汁煮大米粥，待煮熟后，放入适量白糖调味温服即可。

养生功效：行气消食、健脾开胃。可用于小儿食积不化，消化不良等。

简单养生方——开胃

炒大麦芽、苍术各100 克。研成细末，用开水冲服，加白糖调味。

养生功效：强健体魄，对小儿消化不良有较好的调理功效。

简单养生方——促进消化

取黄芪 10 克、大米 50 克、白糖适量。将黄芪煎汁，用黄芪汁煮大米粥，待煮熟后，放入适量白糖调味温服即可。

养生功效：疏散风寒、清肺润燥。可用于小儿风热感冒、肺热燥咳等症。

简单养生方——预防感冒

鲜桑叶、百部各10 克，枇杷叶9 克，材料备好，加水煎煮，取汁服用。