40多岁的岳女士离婚10多年了，离异后的她带着女儿生活，经济上稍显拮据倒也能过。岳女士烦恼的是，“离婚女人是非多”，八小时内外与人打交道，容易被人说三道四。起初，岳女士没怎么放在心上，时间一长，岳女士有些招架不住，感到很烦心很痛苦。“那种‘唾沫能将人淹死’的感觉太痛苦了，长久下去我会崩溃的”，岳女士找到笔者，将心中的烦恼进行了倾诉，希望笔者能给出些建议和帮助。

沟通一，离婚女性容易成为茶余饭后话题

中西方看待离婚，有较大差异。中国人看重家庭、看重孩子，希望孩子在一个完整家庭里生活和成长，能不离婚尽量不离婚。西方人注重自我，两个人合不来就分手，在单亲家庭长大的孩子比比皆是。

现在看待离婚，与过去也有明显不同。过去谁离婚了，同事同学街坊都会打听一下，议论一番。现在离婚率明显上升，大家不再那么关注身边的同事同学街坊是否离异了。

虽如此，离婚对双方都不是那么开心的事，周围人群中依然有人对离异着品头论足、说三道四。

茶余饭后，人们总要找点话题打发时间，大到国际军事冲突，小到谁家的猫狗又下了一窝崽，都涉及到。离婚者尤其是离婚女性，容易成为大家的谈资。好在离婚既合法也合规，不是什么见不得人的事情，有人谈论就让他们去谈论。

被谈论一段时间，新的谈资出现后，离婚女性就渐渐被淡出了话题。

沟通二，工作中坦坦荡荡与同事交往

有一个现象“说你是什么，越看你，你越像什么”。譬如有人私下告诉你“张三有小偷小摸习惯”，你再听张三说话时，似乎感到张三说话不自信，遮遮掩掩，像做过小偷小摸的事；观察张三的一举一动，似乎感到张三有些慌慌张张，担心有什么会被发现。后来真相大白：李四有小偷小摸习惯，张三是良民。被告知真相后，你又一次听张三说话，感觉到张三底气充足，坦坦荡荡；又一次看张三的举动，感觉到张三不慌不忙，有条不紊。

离异不是什么见不得人的事，岳女士大可抬头挺胸、坦坦荡荡，和离异前那样，与同事交往。

过于低调，说话像蚊子嗡，做事缩手缩脚，像受了气的小媳妇，那样的话，有人会觉得你像做了什么不光彩的事。

当然，也不应高调，不能像打了胜仗、凯旋而归的战士，那样的话，有人会觉得你把离异当喜事。

岳女士保持一颗平和的心，“不以物喜不以己悲”。一段时间内有同事说三道四，过了那段时期，说三道四的人会越来越少，因为绝大多数人有着一颗善良的心。

沟通三，八小时外多留意自己的言行举止

工作上与同事交往时不卑不亢、真诚待人，八小时外回到家中，多留意自己的言行举止。

离异前，有男女同事来家里串个门，说个话，没有人说闲话，瞎猜疑。离异后，岳女士与同事的沟通尽可能在工作场所、在白天完成，尽量避免其他人的误解。

离异前，穿衣打扮是自己的事，只要不伤风化，就没什么事。离异后，岳女士尽可能仪表端庄，既不老气横秋，也不过于前卫。

离异前，想笑就笑，想哭就哭。离异后，微笑看待云舒云卷、日出日落。

沟通四，培养孩子阳光的心态

离异家庭，有孩子心理受到创伤，封闭自己，不愿与他人交往的。也有孩子心态阳光，和其他孩子打成一片。

离异后的女性，不做怨妇，不让孩子从小埋下仇恨的种子。离异后的女性，自己心态阳光，感染着孩子也能心态阳光。离异后的女性，开心生活，将家里打理得井然有序，不让孩子觉得低人一等，产生自卑心理。

阳光心态，让大人能面对工作、生活中的顺利与波折，也让孩子从小养成热爱生活、学习奋进、奉献社会的习惯与志向。

沟通五，活出自己的精气神

离异不意味着天塌下来了，只是换了一种生活方式。离异或丧偶后，女性都需要正视现状，振奋起来，活出自己的精气神。

有一个值得学习的例子。居里先生遭遇车祸去世后，居里夫人成了丧偶女性，家里还有几个未成年的孩子。居里夫人没有被突如其来的变故打倒，而是振作起来，在实验场所一如既往地提炼放射元素，并开展放射线研究，为人类认识、和平利用放射元素作出了卓越贡献。几个孩子在她的感召下，淡看名利，热爱科学，也成人成才。

岳女士才40多岁，还可以工作很长一段时间。工作上有较大提升空间，事业上有较大进步空间，孩子的成长也有较大的可塑性。岳女士在活出自己的精气神的同时，也给孩子树立了很好的榜样，若干年后，岳女士进步了，孩子也成长了。

一番沟通后，岳女士感觉心情好了很多，觉得不用去理会那些说三道四的人，振作起来，为自己为孩子，也为周围那么多善良的的人好好生活。