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桃“圆”结义(核桃桂圆炒肉片)

(2014-09-22 09:28:50)
标签:

美食

家乡菜

妈妈菜

云南菜

       秋天是美丽的季节,收获的季节,我家乡的核桃、桂圆巳经上巿很久了,硕果累累,煞是喜人,核桃、桂圆均属食疗补品,今天想选用这两种刚从树上摘下的果实,加入肉片组合一盘时鲜佳肴,取名桃“圆”结义,并和大家一起分享。

       用料:鲜猪肉300克,鲜核桃10余个,鲜桂圆10余粒,大葱2根,姜1小块,小红辣椒3个,生抽1勺,淀粉少许,白糖少许,色拉油和盐适量。

       制作步骤:
       1.先把新鲜核桃的外壳敲裂,剥开后取出果仁。并将果仁外表包裹着的一层薄膜用手撕下,将桂圆剥去外壳,去核,用手将果肉撕成小块。

       2.将新鲜肉切成薄片,并在肉片上撒入少许干淀粉用手抓拌均匀,葱切段,姜切片,小红辣椒切碎。将撕去薄膜的核桃仁泡在水中,防止氧化犮黑。
         http://s11/small/003pJCwGzy6MeBFxH9o5a&690

       3.把泡在水中的核桃仁捞出并沥干水份,和肉片同放在一个菜盘里。
      4.炒锅中放入适量的色拉油,待油烧至八成热时,放入切碎的小紅椒,小红椒炒香后,倒入葱段和姜片,翻炒至断生后起锅装盘备用。

      5.炒锅中再次放油,油放至平时炒菜的两倍,待油烧至十成热时,将肉片和核桃仁一起倒入锅中,翻炒至肉片完全熟后,倒入撕成块的桂圆肉,再倒入炒过的葱姜配料,撒入少许盐,倒入1勺生抽,撒入少许白糖,全部拌匀后起锅装盘上桌。

     特点:核桃鲜,桂圆嫩,口感舒适营养丰富。
     小贴士:如喜欢肉片更鲜嫩的,在拌入干淀粉的同时,加入2勺鸡蛋清,将肉片单独炒,把沥干水份的核桃仁和葱姜炒在一起,最后起锅时把所有配料放在一起拌匀即可。

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