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椰蓉芒果糯米糍

(2014-06-30 08:15:39)
标签:

美食

妈妈菜

云南菜

家乡菜

    糯米中含有较高的蛋白质,糖,钙,磷,烟酸等对人体有益的营养物质,性温,属滋补佳品,有补虛补血,健脾暖胃,止汗提气等功效。今天和大家分享的,是一款非常美味的椰蓉芒果糯米糍。

    用料:糯米粉140克,玉米淀粉30克,糖粉20克,玉米油20克,水130克左右,芒果1一2个,椰丝适量。

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    制作步骤:
    1.先把玉米淀粉,糖粉和油,全部放入糯米粉中,再将清水缓缓倒入,边搅边倒,搅拌至面团光滑,硬度与搓汤圆的面团相似即可。
 
    2.在拌好面团的碗上,蒙盖上一层保鲜膜,在蒸制过程中,防止进入过多的水份。把装面的碗放入电饭煲的蒸盘内,底层放入适量的水,蒸制20分钟,从水开时计算时间,蒸熟后取出放凉,也可放至不烫手时为宜。
 
    3.椰丝用菜刀切碎,芒果去皮后,取果肉厚的部份切成大颗粒。

 
    4.取出晾凉后的糯米面团,用手扯出一小团搓圆,放在菜板上,用擀面仗稍稍压一下,将其压成一块面片,放一粒芒果馅在面片正中间,也可将一粒芒果馅,用小刀切成几个小块,扯起面块对折,捏出四个小边角,然后放在切碎的椰蓉碗中裹一层,再抖去多余的和沾不稳的椰蓉,放入盘中,盘子底部用洗净晾干水份的生菜叶铺底,在每个糯米糍的上层,摆放一小颗芒果肉粒做装饰。

    5.留出一小份熟面团,搓成圆球形,在每个面团的正中间包上芒果粒,搓圆后裹上椰蓉,准备几个新鲜的桂花叶,洗净后在每个圆形的糯米糍上放一片,按扁后在叶子的顶尖部位,折断一小节牙签插入固定,装饰后的糯米糍,有一种日式和果子的感观视觉。

    特点:好吃好玩,乐趣多多。
    小贴士:
    1.按本配方调拌出的糯米糍,属低糖型,喜欢甜食的朋友,可以加倍放糖。
    2.做圆形的糯米糍,面团不需擀面仗压扁,在面团的中间,用手指接一个坑,包入果馅就行。
    3.芒果肉属多汁果馅,包入果肉时,捏边角很难合拢,初学者,建议把芒果换为香蕉。

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